喝茶的最佳时间是什么时候？什么时间不适合喝茶？
早上喝红茶比较合适。
妙招推荐:经过一夜的睡眠，人往往处于一种相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，同时可以驱散体内寒气，使大脑有充足的血液供应。红茶性质温和。可以每天早上起床后冲泡一杯，早饭后喝，或者加点牛奶一起喝。
需要提醒的是，不要空腹喝茶，因为茶中含有咖啡因，空腹喝茶可能会使肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间长了，也会影响维生素B1的吸收。
下午适合喝绿茶或者绿茶。
妙招推荐:一般情况下，人体在中午会上火，此时喝绿茶或绿茶可以缓解这种症状。
绿茶(如铁观音)味甘凉，入肝经，能清肝胆热，溶解肝脏毒素，富含维生素E，可抗衰老；绿茶入肾经，利水去浊，排尿通畅，茶多酚含量高，具有良好的抗氧化和抗炎作用。
适合晚上喝红茶或白茶。
妙招推荐:人在吃完三餐后，消化系统会积累一些脂肪类的东西。如果能在饭后喝一杯红茶，有助于分解堆积的脂肪，暖胃有助于消化。
红茶性温，更纯，不会影响睡眠。红茶首选云南普洱，但普洱的口感可能有些人接受不了，可以用白茶代替，比如福建福鼎的工美、寿美。公梅、寿梅入肺经，茶性平和，不会影响睡眠。
在不恰当的时间喝茶，可以对人体有一定的保健作用。如果你在不适当的时间喝茶，它将对你的健康有害。尤其是女性，喝茶的时候，也是讲究的。注意女性最好不要喝五次茶。
1，每个月生理期来的时候。
因为此时经血会消耗体内大量的铁元素，女性朋友此时要多补充富含铁元素的蔬菜和水果，如菠菜、葡萄、苹果等。但是如果你这个时候习惯了吃饱了再喝茶，这种茶含有高达50%的鞣酸，会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收，所以很容易在肠道内与食糜中的铁或者补血药物中的铁石沉淀。
2、孕妇不适合孕期喝茶。
一般浓茶中所含的咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇小便和心跳的次数和频率，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，更容易导致妊娠中毒，所以还是少喝茶为好。
3.孕妇在分娩前不要喝太多的茶。
如果你在分娩前喝了太多浓茶，茶中的咖啡因会产生兴奋作用，导致失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时精疲力竭，甚至难产。
4.刚生完孩子就想自己哺乳的妈妈不要喝太多的茶。
因为如果在此期间大量喝茶，茶叶中高浓度的鞣酸会被黏膜吸收，影响乳房的血液循环，抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足。
妈妈喝完茶后，茶中的咖啡因会渗透到乳汁中，间接影响宝宝，对宝宝的健康不利。
5.更年期的女性。
除了头晕和全身乏力，有时心跳加快，导致脾气暴躁，睡眠质量差。如果你喝太多的茶，这些症状会加重。所以，如果喜欢喝茶的人处于这些特殊阶段，最好停止，以免毁了身体！
另外，一般来说，我不建议早上空腹喝茶，晚上睡前喝浓茶。同时，如果生病需要吃药，这段时间尽量少喝茶。