你是什么时候开始学养生的？你遇到过哪些困惑？

我大学毕业后学的是健康与养生。因为参加工作后没有养成良好的作息和饮食习惯，身体状况每况愈下。所以为了健康，我选择了学习健康与养生，在学习过程中真的遇到了以下困惑:

1，不懂鉴定健康知识

想要健康，首先需要学习和掌握健康知识，但遗憾的是，很多人不知道如何辨别健康知识的科学性，导致日常生活中出现很多误区。甚至因为被一些健康知识误导，身体状况变得更差。所以对于正在出血的人来说，如何辨别健康知识的准确性是每个初学者面临的最大问题。

2.我对如何保持健康感到困惑。

中医养生的知识涵盖面很广，所以刚接触养生的时候觉得无从下手，觉得需要学习的东西太多了。其实对于很多养生初学者来说，这个问题就是一个* * *问题，因为任何一个接触到新学科的人都会面临这个问题，所以最好的解决方法就是先学习最基础的理论，然后在实践中逐渐了解。不要因为自己不动就不敢学习。中医养生是很实用的，只有大量的实践才能提高你对相关问题的认识。

3.我对许多专业术语感到困惑。

对于刚开始学习健康与养生的人来说，专业术语也是学习过程中遇到最多的困惑。这些困惑目前没有很好的解决方法，只能在理解的基础上用技巧来解决。

对于每个健康和保健初学者来说，学习过程将面临许多问题。首先，不要害怕问题。其次，积极向有经验的人请教，平时多注意观察，理论联系实际，不断提高学习效果。