复合维生素哪个牌子好？有办法选择吗？

虽然维生素的需求量远小于脂肪、蛋白质或碳水化合物，但你需要每天摄入一定的量来满足身体的需求，维持身体健康。购买复合维生素时，要注意产品标签，各种维生素的含量是否能达到膳食参考摄入量。

由于不同性别、年龄的生理结构、饮食偏好、生活习惯的差异，以及每种维生素都有独特的作用，所以不同的人需要强化和补充的维生素也是不同的。购买复合维生素时，要注意产品配方。盲目的补充是达不到预期效果的，只有适合自己的才是最好的。

陈倍健复合维生素片为各类人群定制，男性补充锌、硒、维生素B等营养素；女性补充维生素C、维生素E、铁、叶酸等营养素，老年人补充维生素B、维生素D、维生素A、钙等。都被银大大强化，让每个人都能找到适合自己的产品，补充营养，取得更优异的成绩。