什么是保持身材？

吕的《春秋》最早提倡健身，认为经常运动可以强身健体，延年益寿。东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，创造了“五禽戏”体操，作为人们锻炼身体、强身健体的手段。唐代名医孙思邈、王铸等人也主张人们应该经常适度运动。