中里巴人老师推荐的山药薏米芡实粥有什么功效？

一度是各大书店的畅销榜榜首，大大普及了很多中医保健知识。

知识。古方之一是山药薏米芡实粥，中里巴人和很多脾胃不好，气血不足的朋友一样。

朋友推荐，结果刮起了一阵山药薏米粥旋风。山药，大麦和芡实粥是一种古老的。

主要功能是补充气血，调和脾胃。普通的食物，甚至可以增加气血的食物。

食物，我们要获取它的营养，还要投入一些气血来消化吸收它，但是对于气血

太虚弱的人是得不到这个气血的，但是山药、薏米、芡实就不需要我们加了。

支出，却能直接供给我们气血的好药好食。

一:脾胃；山药薏米芡实粥补益气血、健脾和胃的功效是公认的。中医认为:

脾胃是后天之本，是气血生化之源。所以调理好脾胃才是健康的根本！

二:补肾益精；肾为先天之本，精、气、神为人体三宝，山药养精强肾，淡定有力。

芡实不仅阻止精子发生，而且产生精子。芡实和山药的组合是补肾精的最佳选择。

三:燥湿利水，脾肺；薏苡仁的主要功效在于健脾祛湿，能补肺祛湿。

去痰。因此，薏苡仁还可用于治疗肺热、肺脓肿、肺痿。与山药同用，相得益彰。

张，互补性不足。“山药和薏米都是健脾补肺的药，但是山药单独用的话，时间长了会黏糊糊的。

薏米用久了会失去透光性，但如果等量使用，长期服用没有坏处，体内会有湿气，比如积液，水肿。

湿疹、脓肿等与体内浊水有关的问题，大麦是你最好的帮手。

四:延年益寿；山药被称为“神之食”，神农本草经列为上品滋补品，大麦。

被称为“长生不老药”的芡实在医学书籍中记载“长期食用可以延年益寿...

山药薏米粥的好处太多了，但还是有很多人没有福气。体内浊气过高

很多人喝了这种粥就会很饱。肝火过旺的人会感到胸闷不适，血瘀的人会感到不适。

疼痛加重，不适用于津竭血燥、风寒哮喘、小便短赤、热性便秘者。那很好。

如果你想吸引淡水，你必须先排出污水。“旧血不去，新血不生，浊气不除，难存清气。