保持健康的问题。

不良的生活习惯是错误的行为积累起来的；

错误的行为是由错误的思想引导的；

思想受环境影响。

所以下层治病，上层治病(纠正不良生活习惯)(他只是想改变人们的思想)，太不可知了，最高层是改善环境。

根据我的经验，最好的环境是大自然。所以你最好收拾一下你的房子，种些花花草草，吃完饭和妈妈去散步。电视搬走了，熬夜的理由就少了，没有电视的干扰也少了，对你妈妈休养身体会很有好处。注意多吃地下的东西，少吃生冷的。