燕麦小米绿豆粥功效非凡！

早餐的正确打开方式是多喝粥。喝粥对人的健康有很大的帮助，既能养胃，又能减肥。周六周日在家不想出门的话，最好做清淡营养的养生粥。燕麦小米绿豆粥是养生粥之一。燕麦小米绿豆粥有哪些功效？

养胃的效果很明显。上面已经提到，多喝粥对人的健康有很大的帮助，尤其是养胃的效果会非常明显。燕麦和小米绿豆是比较健康的养生食材，早上用来炖粥，养胃的效果会更明显。我们国家有很多年轻人是严重的胃病患者。这些胃病患者平时没有做好养胃工作，是一个非常明显的事情。想要逐渐改善胃病，就必须依靠这些养胃的食物。燕麦小米绿豆粥味道不错，属于养胃食品，自然很好。

很多人在秋冬季节会出现比较严重的上火症状。因为外面空气比较干燥，导致上火的症状确实比较常见。生气可能会影响一些人的外在形象，导致他们嘴角出现溃疡或者痘痘，看起来很难看。清热去火的工作也要做好。绿豆是清热去火的常用食材。燕麦和小米也有去火的功效。燕麦小米绿豆粥可以快速去火，达到降火的效果。如果最近有比较严重的上火症状，早餐一定要选择这种燕麦小米绿豆粥。

能抑制胃酸分泌。胃酸分泌过多是胃病。最早的情况，胃酸分泌过多，并不代表你有胃病，但大部分人在胃酸分泌过多后，会逐渐转为胃病。如果你正处于可能有胃病的这个阶段，你必须抑制胃酸的分泌。如何抑制胃酸的分泌，目前还没有确切的说法，但是多吃燕麦、小米、绿豆粥可以抑制胃酸的分泌，这样胃酸分泌量就少了，你就不会经常感到胃不舒服，这也是缓解部分胃病患者的一种方法。