春天,孩子喝什么汤有助于吸收营养?

春天气温转暖,天气干燥,宝宝出去玩很容易失水。这时,家长可以煮一锅美味的汤给宝宝喝,既能补充宝宝所需的营养,又能满足食欲!那么,宝宝春天喝什么汤呢?

1.宝宝春天喝什么汤?南星润肺汤具有滋养肺气虚、润肺止咳、化痰止咳的作用。适用于天气干燥或肺气虚弱、易干咳的婴儿,也可用于肺部感染手术恢复期的身体调理。

原料:南杏12g,北杏9g,大枣4g,猪肺200g。

做法:将南杏、北杏去皮去尖,猪肺清洗干净做成小块,用少量食用油在铁锅里炒透,加入适量开水,放入装有大枣的砂锅里煮1~2小时,即可服用。

2.春天宝宝喝什么汤好:茯苓鲫鱼豆腐汤有补气血、健脾胃、强肾的作用。适用于肠胃虚弱、食欲不振、排便困难的儿童,可增强肠胃功能。

原料:茯苓15g,山药15g,草鱼1g(约150g)。

做法:将草鱼去鳞、鳃、内脏,用铁锅加少量食用油炸至淡黄色,再与茯苓、山药放入砂锅中,加水适量,煮1小时,用食用盐调味,即可食用。

3.宝宝春天喝什么汤?浮小麦猪心汤具有健脾益气、滋阴养血、益脑益智的作用。春天喝猪心汤可以促进头部大脑的发育。原料:浮小麦25克,红枣5枚,猪腰1,龙眼肉6克。

做法:猪腰斜切,洗净血水,红枣去核,材料倒入锅中。加适量水,煮1小时,加盐调味,即可食用。

4、春季宝宝喝什么汤好:参术大枣汤功效:能健脾益气,去湿健脾,开胃,常见于劳累、食欲不振、大便不畅的小儿。一般儿童食用,还能健脾养胃。

原料:黄芪、党参10g,茯苓20g,白术、茯苓6g,红枣五枚,鲜鸭肾1个。

做法:茯苓粉碎,红枣切块去核,鲜鸭肾切块,鸭内黄金洗净,连同饲料一起倒入锅中。加适量水煮沸1小时,加盐调味,即可食用。

5、宝宝春天喝什么汤:猪肝汤功效:宝宝春天可以喝猪肝汤,补贴和预防缺铁性贫血。原料:猪肝10g,紫薯泥10g,骨汤少量;西兰花叶子很少。

做法:将猪肝血水浸泡,然后水煮,捣碎。将土豆煮软,磨成糊状,与猪肝一起倒入锅中,加入骨头汤,用文火煮。煮到中等浓度后,在表面撒一些西兰花叶,煮5分钟。

6.宝宝春天喝什么汤?土豆胡萝卜汤功效:春天喝土豆胡萝卜汤可以补充营养,促进钙的消化吸收。

原料:胡萝卜50克,去皮熟土豆50克,洋葱5克,食用油,盐,少量骨头汤。

做法:锅中烧开食用油,将葱花放入锅中,然后将切好的胡萝卜和土豆倒入锅中稍微翻炒,加入骨头汤和少许盐煮约15分钟。

7.宝宝春天喝什么汤:白菜豆腐面味噌汤功效:宝宝春天喝白菜豆腐面味噌汤可以补充钙和锌,水豆腐含有足够的钙。

原料:松鱼干10g,咸紫菜5g,大白菜50g,豆腐50g,甜面酱1炒勺,水500mL。

做法:紫菜在水中煮5min,加入干松鱼,再煮2min。将汁液倒入另一个锅中,放入白菜丝,盖紧,小火煮7-8分钟。大白菜变松后,加入甜面酱和碎豆腐,煮5分钟。

8.宝宝春天喝什么汤?莲子百合汤:能养胃润肺止咳,滋阴养血,适合儿童日常服用。

原料:莲子15g,百合干15g,生鸡蛋1,白糖适量。

做法:将莲子去核,放入100合约的砂锅中,加入适量清水,用温火煮至莲子烂烂,加入生鸡蛋和白糖。生鸡蛋蒸熟后即可食用。