疫情期间不能出门。在家如何保养助听器？

1，梳梳头

梳头可以刺激头部穴位，疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢。经常梳头可以让脸色红润，神清气爽。另外，梳头是治疗失眠、头晕、心悸、中风后遗症、青春期白发的辅助手段。平时可以每天梳头3-5次，每次不少于3-5分钟，晚上睡觉前最好梳一次。

2.伸展

拉伸可以使全身大部分肌肉收缩，使瘀血被“驱”回心脏，从而大大增加血流量，改善血液循环。因此，经常性的拉伸可以促进人体肌肉的收缩和放松，改善肌肉本身的血液流动，同时也可以带走肌肉中的代谢产物，起到消除疲劳的作用，使人感到舒展和神清气爽。

3、脚尖尖

在平时的工作生活中，尤其是久坐或久站后下肢酸痛无力时，可以用踮脚的方法来强身健体。人踮起脚尖时，由于双腿背部肌肉的收缩和挤压，可促进下肢血液回流，加快血液循环，从而缓解下肢酸痛，防止下肢静脉曲张和皮肤色素沉着。具体做法:双脚并拢放在地上，踮起脚尖2-3秒，可重复多次。

4.深呼吸

深呼吸可以促进人的肺部排出污染空气，增加肺活量和血液中的含氧量，加速血液循环。