护肤养生博主

小时候经常看到电视剧里的人，经常拿着黄瓜片给自己的皮肤做面膜，可以保养自己，补充水分，延缓衰老。很多人会跟风，切一片薄薄的贴在脸上，还是很舒服的，不仅能减少皱纹的出现，还能让自己的皮肤变白。虽然这是一种比较经济的保养方式，但是这种往脸上贴黄瓜的方式真的有效吗？

资深护肤博主说:其实这种方法效果不好。为了减少皮肤皱纹，黄瓜中没有任何可以预防皮肤皱纹的东西，有人想通过黄瓜美白皮肤。其实黄瓜中所含的维生素C不足以加速黑色素的分解，但是黄瓜中的水分非常丰富，可以帮助皮肤补充水分，里面的保湿因子也可以长时间为皮肤保湿锁水。但是经常往脸上贴黄瓜片是非常不卫生的。

所以黄瓜不抗衰老。可以为身体补充水分，促进脂肪燃烧。想减肥的女性朋友可以常吃，有利于保持苗条的身材，保持身体健康。资深护肤博主:其实延缓衰老并不难。日常生活中保持自己的生活习惯。没有什么坏习惯，只是简单的做一些对皮肤有益的事情。

资深护肤博主的建议:做好这两点，还是可以实现的。

1.拒绝熬夜

很多女性朋友都有一个不好的习惯，就是熬夜。劳累了一天，他们喜欢躺在床上玩手机，赶剧。在他们意识到之前，他们已经在凌晨到达了。经常熬夜会增加皮肤负担，加速皮肤营养流失，让皮肤越来越差，越来越暗沉。身体的内分泌会逐渐失衡，皱纹和斑点会频繁出现，让人越来越无精打采。

多喝水

有了充足的水分，你的皮肤会明显饱满。你必须每天喝大量的水，而不仅仅是在你口渴的时候。口渴是你大脑发出的信号，就是我渴了，需要喝水。此时你的皮肤细胞已经处于干燥状态，需要多喝水，而且不渴也要经常喝，这样有助于身体排出体内的垃圾和毒素，干燥皮肤，保持皮肤饱满。