甲鱼吃了有什么作用？

中医所谓“龟补精”，认为龟肉性平，味甘咸，具有滋阴养血、益精壮阳的功效，对肝肾不足、头晕目眩、腰膝酸痛等症状有很好的缓解作用。特别是对于需要长时间熬夜、过度用脑的人来说，吃一些甲鱼肉可以有效缓解疲劳，增加体力。

2、消化积累

甲鱼肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和酶，有助于加速胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收，对消化不良、食欲不振、脾胃虚弱等症状有很好的缓解作用。此外，甲鱼肉还具有润肠和胃肠粘膜的作用，有助于缓解便秘等胃肠问题。

3.抗衰老

研究发现，甲鱼肉中富含多种活性物质，如胶原蛋白、硫酸软骨素、黄酮类化合物等，对皮肤保湿、抗氧化、抑制黑色素沉淀等有良好的作用，可延缓皮肤衰老进程。此外，龟肉中还含有一种特殊的天然物质——龟板蛋白，被认为在调节激素分泌、抗肿瘤、抗病毒、提高免疫力等方面具有重要作用。

4.卫生保健

甲鱼肉中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，不仅有助于滋补强身，还能起到预防骨质疏松、贫血等疾病的作用。此外，甲鱼肉还含有一些对人体有益的微量元素，如锌、碘、硒等。这些元素对调节人体新陈代谢、增强免疫力、抗衰老都有很好的作用。