失眠的人只要喝了每天都能自然醒来是什么？
失眠对现在的年轻人来说是很平常的事。由于生活和工作的压力，熬夜失眠已经成为年轻人的常态。长期失眠给身体带来了极大的伤害，容易出现精神疲劳、脱发、体虚、头痛等诸多症状。想要远离失眠，除了自我心理调节和服用药物外，还可以通过食疗调节身体，酸枣仁汤是中医公认的安神良方。
熬制酸枣仁汤的原料包括酸枣仁、甘草、茯苓、川芎和知母。取炒枣仁15g，茯苓、知母、川芎各6g，甘草3g。先将酸枣仁用8升水煮至6升，再将其他四种药材放入汤中继续煮至3升。温服三次。
酸枣仁汤的主要作用是养血安神，对失眠有很好的缓解作用。如果虚热失调是由肝血不足引起的，其症状为口干、头晕、心悸、失眠等。这些症状可以通过服用酸枣仁汤来治疗。
酸枣仁汤除了安神外，还能清热除烦。配方中的知母具有滋阴润燥的功效，川芎具有调肝理气的功效，茯苓具有宁心安神的功效。加上酸枣仁，这些药材可以起到很好的补血养肝的作用，而配方中甘草居中，可以更好的发挥各药材的药效。
当然，作为中药方剂，服用时也有很多禁忌和注意事项。一般来说，如果想通过服用酸枣仁汤治疗失眠，建议每天服用2-3次。如果坚持服用一个月，效果会减轻，如果症状减轻，可以减少剂量。当然，如果症状严重，一定要长期坚持或者根据医生的诊断适当调整。
另外，酸枣仁汤并不适合所有人，有些人不适合服用酸枣仁汤治疗失眠。不适合服用的人群有孕妇、体质虚弱的人、容易过敏的人、三高的人。这些都不适合服用酸枣仁汤。如果盲目服用，很可能对身体有害，要多加注意。
虽然酸枣仁汤确实是治疗失眠的良方，但也不能盲目服用。服用前最好去正规医院确诊，适合才服用，否则滥用药物导致身体状况更严重，得不偿失。所以遵医嘱很重要，不能乱吃药~
具体做法:
1.炒酸枣仁50g，磨成粉，分装5小袋，每袋10g。
2.用可饮用的热水冲下去，然后搅拌下去，稍微沉淀一下，喝掉上面的细粉。如果怕浪费，可以把剩下的放在锅里煮，喝汤。
3.这是一个疗程的剂量。每晚睡前1小时服用一袋药，连续服用1 ~ 2个疗程。
酸枣仁含有养心安神、抑制中枢神经的药用成分，因此能更好地促进睡眠，治疗失眠。睡眠不好的人每晚睡前喝一杯，可以睡得安稳，睡到自然醒。？