中国历史上长寿的乾隆皇帝为什么长寿？

说到历代皇帝中的长寿冠军，非乾隆皇帝莫属，享年89岁。乾隆皇帝长寿的原因有很多。乾隆虽然是满族，但他完全接受中国文化，善于根据中国文化的理论养生。根据古代中医理论，我为自己的健康制定了16字的配方，吐气强心，强筋壮骨，及时进补，做到十常四不。就这样毫不放松地行动起来，我经常做一些保健运动，如扣牙、查筋、打耳、揉鼻、润眼、揉脸、磨脚等。现在很多健身教练都不如乾隆皇帝。

平时吃饭的时候专心吃饭，什么文章都不看，睡觉的时候专心睡觉。虽然喝酒从来不过分，后宫虽然女人多，但也不太迷恋女人。而且乾隆皇帝还根据身体的需要和季节气候的变化，选择了一些有针对性的滋补品。比如八珍糕，八珍糕是什么？它由茯苓、莲子、芡实、扁豆、薏米、藕粉等八种药食同源的原料组成。拍了40年左右，拍了80多年。这些看似琐碎的事情，却让乾隆皇帝得以保存精力，维持健康。乾隆皇帝多才多艺，但很少有人知道，乾隆皇帝在太平盛世，总是注重精神愉悦的享受。因为我是皇帝，我有更多的时间送月亮去风，我也擅长下棋，书法和绘画。而且乾隆皇帝还是中国历史上“多产”的诗人，不仅如此，还是书画鉴赏家。在清代故宫收藏的所有名人字画上，每一副都盖有乾隆“御览之宝”的印文，表示皇帝看过。这不仅是他的一大爱好，也是他养生的一种方式。当他在跳舞和写作时，他完全沉浸在其中，这使他的几个烦恼消失了，使他快乐，所以他能长寿。

而且乾隆皇帝也是游客，七下江南的故事在民间到处流传。事实上，他曾经六次游览江南，但他仍然五次三次去泰山。其中丁丑二十二年下江南，正月从北京出发，一路南下，直到九月。皇帝一年有九个月在外面玩，目前也是无所事事。但久居深宫的皇帝，有机会到大自然中去，到百姓中走一走，呼吸一下新鲜空气，体验一下另一种生活。公务在身，休息一下无疑对他的心情和身体都有好处，而且乾隆皇帝早就践行群众路线，到群众中去了。乾隆长期出国旅游，享受生活的乐趣，这是绝无仅有的，因为他是皇帝，这是一般人无法比拟的。但是，众所周知，旅游可以强身健体，确实是一种很好的健身方式。乾隆皇帝晚年曾接见英国公使马格尔。马格尔在书中这样描述乾隆，说他虽然83岁了，但看起来像60岁的人，精神矍铄，可以超越少年。意思是看乾隆皇帝的相貌和精神状态。虽然他已经83岁了，但他看起来大约60岁。他身体硬朗，就是小伙子比不上他。

这说明乾隆皇帝身体很好。86岁时，乾隆皇帝让位给儿子，儿子成了皇帝的父亲，安享晚年。89岁时，乾隆皇帝病逝。