我需要在水疗前洗个澡吗？

不管你做的是精油按摩还是香薰SPA，不管按摩师采用的是进补法还是泻法，按摩前后一个小时都不能洗澡。

当人们洗澡时，热水淋浴在皮肤上会加速体表的血液循环，导致体表充血。按摩是一种作用于人体体表外侧的“做功”运动，也能导致人体皮肤充血，加速血液循环。因此。一旦洗澡后马上进行按摩，身体的胃和大脑会因为洗澡和按摩的双重作用而相对缺氧，容易虚脱或晕厥。

同样，人在按摩时，气血会在短时间内充满体表，也会使全身器官相对缺血缺氧，出现头晕、恶心等不适，甚至晕厥。另外，冬天天气寒冷，人们按摩时气血汇聚在体表，毛孔张开，很容易着凉，马上脱衣服洗澡就会感冒。所以按摩后要在温暖舒适的环境中短暂休息(1~2小时)，让身体恢复正常状态后再做其他活动。需要提醒的是，身体虚弱的老年人，按摩前后更要小心，防止心脑血管疾病的发作。

除了按摩，拔罐后也不能马上洗澡，否则容易伤害皮肤，甚至导致二次感冒。拔罐后皮肤处于受损状态，敏感脆弱。此时洗澡极有可能导致皮肤损伤或发炎。如果此时洗澡水温过低，会使毛孔张开的皮肤着凉。所以拔罐后一定不能马上洗澡，以免生病。