胃不好，经常反酸，胃胀，打嗝。原因是什么，怎么办？答案就在这里。
人们常说，十个人中有九个人有不同的胃病。经常患胃病的人往往会有这样的症状。胃病症状不典型，说疼也不疼，但说疼也不是很难受，就是折磨人。胃经常反酸腹胀，时不时打嗝。当这些问题出现时，我们应该如何处理？今天就让我们一起来探索一下吧。
有些人可能会认为，经常打嗝、胃酸、腹胀是胃病的一些小毛病。其实这种问题可以认为是大问题，也可以认为是小问题。有一两次胃胀、胃酸、打嗝可能是吃了对胃有很大刺激的东西引起的。如果经常胃酸，胃胀，建议你去医院检查。因为每个人对胃病的敏感程度不一样，所以经常会出现胃酸、打嗝、腹胀，可能是消化不良引起的，有时也可能是胃酸分泌过多引起的。如果胃酸分泌过多，就会出现胃酸反流或胃动力不足。
腹胀的原因
正常情况下，腹腔和肠胃里的气体是被肠壁吸收的，肠壁会吸收这些气体，然后通过呼吸系统排出体外。如果某些疾病导致肠壁血液循环的紊乱，那么我们肠胃对气体的吸收也会紊乱，就会出现腹胀的症状。
人们的日常生活仍然对他们的健康有很大的影响。如果他们的日常习惯不好，可能会出现腹胀。例如，如果他们不按时吃饭，这会导致他们的胃感到饥饿和饱胀，从而导致胃肠蠕动异常。长此以往，会出现胃部负担过重，腹胀的情况。
这是腹胀的主要原因。吃饭时吸入更多空气，造成腹胀。所以平时吃饭要多注意。由于一些胃病，肠道功能下降了。如果吸入太多气体，气体不能有效排出，就会发生胀气。
吃得太快，食物无法有效分解，与胃液混合，所以食物无法有效消化吸收，胃里就会出现胀气。
更大的压力会使人血压升高，心跳加快，神经过敏，导致肠道蠕动缓慢，腹胀。
在肠的回肠和结肠中有许多细菌。因为某些原因，它们在肠内停留时间过长，细菌发酵会产生过多的气体，从而引起腹胀。如果你少喝水或吃含纤维素少的食物，就会导致便秘和胀气。
那么我们平时是怎么保养肠胃的呢？
有些人吃饭会狼吞虎咽，容易增加胃的负担，容易形成腹胀。所以我们吃饭的时候一定要细嚼慢咽，这样食物和胃液才会很好的混合，消化吸收。还有一点需要注意的是，要吃到七分饱，不要吃到喉咙就停下来，这样不会给胃带来很大的负担。
有些人喜欢油炸食品，点外卖。吃这些东西的人经常会有胃病。如果经常吃这些食物，容易引起肠胃消化不良，增加肠胃负担。长此以往，胃就会出问题。所以在吃的时候一定要注意合理饮食，辛辣、高油、高糖的食物，少吃。
有句话叫“病从口入”，很多胃病都是吃出来的。由于饮食不卫生，幽门螺杆菌感染率很高，所以吃饭时要勤洗手，彻底清洗食物。外出就餐时，应选择卫生的餐厅，尽可能避免幽门螺旋杆菌的感染。
益生菌对肠道有很多好处，不仅可以修复胃黏膜，还可以维持胃肠道的生态平衡，修复有害细菌对肠道造成的炎症反应。因此，为了治疗胃肠疾病，需要补充益生菌，维持正常的肠道生态平衡。
摘要
想要有一个好的肠胃，一定要做到以上几点，健康饮食，不抽烟不喝酒，积极调整自己的心情，保持乐观的心态。