日本人总是喜欢下跪。跪着或蹲着有什么好处？

跪或蹲能增强足底关节的活动能力，预防和改善扁平足、高拱等症状，消除腿部疲劳，改善消化系统，稳定情绪。

据说日本的坐姿起源于中国古代。中国古人之所以选择这种不舒服的姿势去死，并不是因为中国古人想不开，故意折磨自己，而是因为当时的衣服。今天的裤子在古代不叫裤子，叫胫衣，意思是腿。胫装是穿在腿上的衣服。一般来说，过膝服大概相当于今天的丝袜。这种胫衣最大的特点就是一条腿遮着，两条腿遮着。关键是它没有裤裆，裙子需要穿在小腿衣服外面。这也是中国在古代选择下跪的原因。

这个古老的传统早已被我们抛弃了。相反，在日本，这个传统一直被保留着。这也是日本民族的神奇之处。人们在学习上落后于别人。人在学习之后，会根据自己的国情提升自己，并始终坚持这是一个民族需要的精神。

日本人总是跪着是一把双刃剑，有一些坏处，也有很多好处。下跪时坐在脚踝上，可以缓解脚踝的僵硬，增强足底关节的活动度，对足底关节有好处。此外，长时间跪姿有助于形成正确的足弓，预防和改善扁平足、高拱等症状。下跪时上半身处于紧绷状态，有利于促进肠胃蠕动，缓解胃部饱胀感，改善消化系统。跪姿时，腿部放松，不必一直用力，有助于下半身的血液循环，消除腿部疲劳，预防动脉硬化。

不得不说，跪着，身体平衡感强，有利于稳定人的情绪，减轻心理压力。