如何通过经络屏障

经络就像人体内的交通网络一样，影响着气血的运行和各个脏腑的正常运作。经络不通容易生病，进而导致一系列问题，危害我们的健康，影响我们的工作和生活。

身体总的原则是不疼，疼是不行的。那么，经络不通怎么办？接下来，边肖将与您分享一些有用的技巧，让您在生活中疏通经络，改善健康。

加热

热身是疏通经络最有效的方法。体温升高，可以祛寒湿，促进气血运行，突破阻滞。

常用的有:刮痧、拔罐、蒸、按摩等。

揉耳朵

《灵枢脉度》说:“肾气通耳，肾耳可闻五音。”而且耳朵上到处都是穴位。揉耳朵不仅对肾功能有很好的保健作用，还能打通全身穴位。

用大拇指和食指沿着耳轮按摩，去充血发热。

梳理头发

头部有无数的经络。梳头时可通过美冲、田童、百会、唐寅等近50个穴位，给予这些穴位针刺般的刺激，促进头部血液流动，疏通经络。

从额头到枕头后面，每天多次，可以用手指或木梳。

针灸

古代保健专家认为，疏通经络可以作为保健的重要措施，最简单的方法是经常按摩合谷穴、内关和足三里穴。

合谷穴可以防治面面部疾病；内关穴有助于防治心脏病；足三里穴防内脏，尤其是消化系统。

外用

按摩膏和膏药还可以疏通经络，促进气血循环。

使用外用产品时，一定要记得配合按摩。

经络对人体健康影响很大，所以想要保持健康，保持经络畅通是非常必要的。以上是为大家推荐的五种疏通经络的方法，一定要行动起来！

如果以上方法和做法不能有效帮助你疏通经络，可以去医院看看。