揉耳朵是最简单有效的健身方法！怎么揉才能行气活血，除五脏毒？

眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴是我们面部的器官，耳朵是其中之一，它使我们能够听到外界的声音，并维持正常的听力。关于耳朵有很多看法，比如耳朵大的人长寿，耳垂长的人有福。如果他们两者都有，他们会活得很长。

且不说是否一定要长寿，但是耳朵和健康的关系还是很大的。耳朵上有96个穴位，身体的大部分器官部位都会有所反映。如果我们能学会正确地揉耳朵，就能促进身体健康，可以说是最简单有效的养生方法。怎样才能摩擦它们使气血通畅，排除五脏的毒素，更有利于身体健康？互相了解一下。

如何搓耳朵可以促进气血畅通，排除五脏的毒素？

凡事讲究方法。只有使用正确的方法才能提高效率。有哪些方法对身体有益？还是有的，而且很简单。我们总是可以把自己的耳垂从上往下拉，动作轻柔有力。不要拉得太快太慢，这样有助于促进体内气血的运行，同时给大脑提供更多的血液，给我们的健康带来更多的营养，也有助于保持你的气血通畅。希望你能重视。

除了拉，拔耳屎其实也是一种很好的养生方式。虽然在人们眼里是一件很不雅的事情，给人不好的感觉，但是经常掏耳朵不仅可以帮你清理耳朵里的垃圾，保持耳朵健康，而且耳窝里还有一个五脏反射区。指弹其实就是刺激五脏的穴位，有助于保持五脏的健康，排除五脏的毒素。但是有一点需要注意，就是不要挖的太深，不要挖的太频繁，用力要轻柔，以免对耳朵造成不好的影响。

捏捏耳廓其实是一种很好的养生方式。耳廓是我们耳朵的最外缘。这个位置对应的是我们肢体的反应区。经常揉捏可以促进我们四肢的气血运行，有利于我们四肢的力量。揉面方法也很简单。我们可以从顶部逐渐往下捏。一点一点捏全耳廓，就是一个循环。每天保持20个周期对健康更有利。

清洁耳朵的时候有没有试过揉耳朵后面？其实我们的耳朵和体内血压也有很大的关系。从人体的反应区域来说，反映出在解决背部的同时，经常摩擦耳后可以刺激穴位，帮助身体放松，缓解你的疲劳和压力，促进全身的血液循环。经常摩擦耳后更有利于健康。

如果说人是一台精密的机器，那么机器的完美运转需要身体各个部位的配合，这就需要我们维护全身。全身保养的方法有很多，搓耳朵绝对是最有效最简单的。希望大家能注意这一点。