意拳的圆桩和太极拳的混桩有什么区别？

全一圆桩是一种古老的汉族拳法，起源于汉族传统武术流派的全一(大成拳)。为它建立基础的方法是基于放松和自然。真心希望学习者“平常心，不好奇”，认真训练。站桩是形、意、气、力相互联系、相互制约、调节阴阳平衡的整体运动。形(姿势)意(圆堆意念的活动)是这种功法的基础。它们相互影响，不可偏废。他们的训练以形为体，以意为用，以静为和。

太极传混元桩是内功中的一种养生桩法，由站立开始，练习后可坐可卧，进入更自由的境界。自己学不容易，还有老师或者从业者要学。