有哪些坏习惯会加速人的衰老？

1.总是熬夜

熬夜是对人健康的透支，也是护肤的大敌。如果每天不能保持正常的睡眠时间，就会使人体新陈代谢紊乱，影响表皮细胞的调节和活力，最终加速皮肤的衰老进程。

不加选择地使用护肤品

护肤品虽然名义上可以保护皮肤，但却是“三分毒”，护肤品使用不当会对皮肤造成很大伤害。比如一些对护肤品过敏的肤质，使用护肤品后可能会导致皮肤溃烂、脱皮。

3.表情变化太大

一个人无论是哪种表情，面部皮肤都会被拉扯。如果面部表情过于丰富，会增加面部皱纹，加速皮肤衰老。

4.直射阳光

阳光含有大量紫外线。如果长时间在阳光下暴晒，会使皮肤变黑变厚，加速皮肤衰老。尤其是夏天，太阳还可能使皮肤发炎，长肿瘤。

5.整天愁眉苦脸

一个人的心情很大程度上影响衰老的程度，整天愁眉苦脸的人总是比乐观开朗的人老。俗话说“笑一笑，十岁”，意思是人需要整天开心才能保住面子。

吸烟

烟雾本身对人体的危害很大。烟雾中的尼古丁会使皮肤血管收缩，加速皮肤衰老。而且烟雾接触皮肤后会对皮肤造成二次伤害。

7.不喜欢喝水

一个人的皮肤好不好和皮肤的含水量有很大的关系。经常喝水的人可以保证皮肤的嫩滑，延缓皮肤的衰老。而不爱喝水的人，皮肤会很容易脱水。一旦脱水，衰老速度自然会加快。

扩展数据:

衰老是指机体对环境的生理和心理适应能力逐渐降低，逐渐趋向死亡的现象。衰老可分为生理性衰老和病理性衰老两大类。前者是指成熟后的生理退化过程，后者是各种外界因素(包括各种疾病)引起的衰老变化。在实践中很难区分这两者。总之，衰老是多种病理、生理、心理过程综合作用的必然结果，是个体生长发育最后阶段的生物心理过程？。

参考资料:

搜狐。com-Health？百度百科-衰老