脾胃虚寒吃三种水果

吃三种水果治疗脾胃虚寒。脾胃虚寒是我们生活中很多人都会有的症状，尤其是女孩子和小孩子。当然，治疗和缓解脾胃虚寒的方法有很多。饮食是最简单的方法。吃三种水果治疗脾胃虚寒。

治脾胃虚寒吃三种水果。1胃寒脾虚能吃水果吗？答案当然是肯定的，但是要注意合理选择。不是所有的水果都能吃。一些寒性水果，如西瓜、甜瓜、菱角、香蕉等。，不宜食用。吃了会加重胃部不适，从而加重胃寒、脾虚的症状。所以，凡是寒凉的东西，胃寒脾虚的人都不要吃。

建议胃寒脾虚的人可以常吃以下三种食物:

1、榴莲，属于热性水果的一种，具有活血散寒、健脾益气的作用，还能补肾壮阳、温补身体，非常适合胃寒脾虚的人食用。这种体质的女性会经常出现寒性痛经，吃榴莲会有一定的调养作用，身体虚弱和产后的女性吃榴莲也有好处。

2.荔枝性温，有养血生津、理气止痛的作用。此外，荔枝还含有大量的维生素和蛋白质，对增强机体免疫功能有效，还能促进微血管的血液循环，从而使皮肤光滑。比较适合宫寒、脾胃虚寒等感冒症状的人。

3.桂圆也属于一种温性水果，具有养血健脾、养心安神的作用，还能补虚益智。对于病后需要调理的人和一些体质较弱的人，有辅助治疗的作用，非常适合贫血、气血不足、营养不良的人，对调节胃寒、脾虚也有帮助。

由此可见，胃寒脾虚可以吃水果，但要注意避免吃寒凉的水果。以上介绍的三种温性水果，非常适合胃寒脾虚患者食用，有一定的调养作用。此外，还有其他水果可供选择，如苹果、桃子、红枣等。，胃寒脾虚者可适当食用。

治脾胃虚寒，吃三种水果。2小儿脾胃虚寒饮食调理怎么办？

脾胃虚寒证是由于脾气虚或长期脾虚，影响脾阳，使脾阳虚。引或暴食导致寒性，损害脾抵抗力，导致脾阳虚不能温暖胃肠道，寒气由内而外。慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒证。

寒凉易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、菠菜、茄子、黑木耳、百合、生菜、冬瓜、芹菜、苋菜、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃等。

厚腻、难消化、易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼、牡蛎、糯米等。

具有益气消食功能，可损伤正气，加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

食疗

a、红枣籼米粥:大红枣7枚，籼米50g，* * *用清水文火长时间炖至熟，加红糖10g，趁热食用。

b、猪肚丝汤:将牛肚或五花肉洗净后，放入清水中煮3分钟，然后捞起，倒出原汤。然后用清水炖至七成熟，再加入适量的盐、料酒、胡椒粉、茴香一起煮。煮好后，捞起晾至不烫手。切成100g块，放入大碗中，加入三片鲜姜和适量味精。

c、茴香包子:茴香100g，切碎，去骨去皮鸡肉50g，切碎，搅拌均匀，加入适量的鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，搅拌均匀做馅；用拌好的小麦粉把面团擀开，把馅放在面团里，揉成馒头，上笼蒸20分钟。热食。

治脾胃虚寒吃三种水果3 1。脾胃虚寒可以吃陈皮吗？

对于脾胃虚弱、痰湿的人来说，陈皮最好放在厨房里。陈皮是常用中药，具有理气、和中、燥湿、化痰等功效。常用于治疗胸腹胀满、食欲不振、咳嗽痰多。

在广东，人们经常加陈皮，这是因为广东地处岭南，气候湿润。认为长期生活在潮湿环境中的人，容易感受到环境中的“湿邪”，导致脾胃运化功能受损。另外，各种荤腥肥腻，甜腻腻，过量食用容易损伤脾胃。

因此，在煮肉时加入适量的陈皮，既可以借助陈皮的清香去除肉的腥味，又可以增香，充分发挥陈皮理气和胃、芳香健脾、祛湿化痰的功效，减少痰湿、脂甘对脾胃的危害。

生活在沿海地区或其他潮湿环境的人，以及脾胃虚弱或痰多的人，煮肉时可以放些陈皮。毛伟说，用陈皮做调料做菜时，陈皮的用量和用法可以根据自己的体质、口味、烹饪方法的差异来决定。

如选用卤、炖等烹调方法时，一般可在500ml卤汁或汤里加入10-20g大块陈皮，口味重或脾胃虚弱、痰多者可适当加大用量。用焖、炖等烹调方法时，可将陈皮洗净，切成细丝，放入肉中焖或炖。此外，陈皮还可以作为火锅的调料。

此外，对于食用过量引起胃肠功能紊乱的人，在食用白米粥等清淡的同时，可以用生姜3片、大枣3枚、陈皮1-2片煮汤或泡水，也能起到很好的调理作用，有助于促进胃肠功能的快速恢复。

2.陈皮的功效与作用

(1)陈皮的功效

1，用于胸腹胀满。橘皮粉善理气，能入脾肺，故既能宣肺抑气，又能行气。用于肺气郁结，胸膈痞满，脾胃气滞，脘腹胀满等。常与木香、枳壳同用。

2.用于中焦湿阻，脘腹胀满，便溏泄泻，痰多咳嗽。橘皮味苦，性温燥湿，能健脾行气。故常用于湿阻中焦、腹胀、便溏腻苔等症。可与苍术、厚朴同用。又善祛湿化痰。常用作治疗湿阻肺、痰多咳嗽的重要药物。与半夏、茯苓同用。

3、用于脾虚饮食减少，消化不良，以及恶心呕吐。本品能燥湿、健脾、开胃，适用于脾胃虚弱、厌食、消化不良、腹泻等症。常与人参、白术、茯苓同用。因其既能健脾，又能理气，常作为补气之佐，能补而不滞，防滞腹胀。此外，橘皮可与生姜合用，治疗胃失和抑郁、恶心和呕吐。若胃寒呕吐，可与生姜同用。胃热呕吐者，可与朱乳、黄连同用。

(2)陈皮的功能

1，对消化系统的影响

陈皮所含的挥发油对胃肠道有轻度刺激作用，可促进消化液的分泌，消除肠道积气，表现出芳香健胃、祛风降气的功效。

2、心血管系统的作用

陈皮汤和醇提物能兴奋心肌，但剂量过大时会有抑制作用。此外，还可引起血管轻微收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶还可以预防高脂肪饮食引起的动脉硬化。

3、呼吸系统的作用

陈皮所含的挥发油有刺激性和被动祛痰作用，使痰容易咳出。陈皮汤对支气管的扩张作用较弱。其醇提取物的抗哮喘效力高。

4、泌尿生殖系统的作用

陈皮汤能收缩肾血管，减少尿量。

5.抗炎作用

陈皮汤与维生素C、维生素K合用可增强抗炎作用。

3.购买陈皮

陈皮分为“陈皮”和“陈皮”。一般来说，陈皮的果皮往往被剥成几瓣，基部相连或不规则碎片。外表面橙黄色或红褐色，有细皱纹和凹陷的点状油腔；内表面黄白色，粗糙海绵状，具黄白色或黄褐色维管束，稍硬而脆，味香、辛、微苦。而陈皮果皮多分3至4瓣，基部相连，形状整齐有序，厚度约65438±0mm，点状油室较大，对光透明清澈，质软。但无论是陈皮还是宽陈皮，都以片大、色鲜、油润、质软、香气浓郁、酸甜苦辣为佳。