菠萝怎么吃春季吃菠萝的五大好处

菠萝(菠萝)的好处:

1.

减肥

菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘诀在于其丰富的汁液，能有效水解脂肪。

2.

清洗胃部

菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。

3.

做美容

丰富的维生素B能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发的光亮，同时还能消除身体的紧张感，增强身体的免疫力；

4.

保持健康

促进血液循环的酶可以一直降低血压，稀释血脂，吃菠萝可以防止脂肪沉积。

5.

消除感冒

发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。菠萝有降温作用，能有效保护支气管。据医学研究，自古以来，人类经常依靠菠萝中含有的菠萝蛋白酶来缓解喉咙痛和咳嗽的症状。