这个“神奇药方”预防空调病“每天8杯75℃柠檬C”是真的吗
这几天，一个“每天8杯75℃柠檬C可预防‘空调病’”的奇葩药方火了。是真的吗？记者就此展开调查，发现确实是一个不寻常的“谣言”。
食谱很辣！
“8杯75℃的柠檬C可以预防‘空调病’”
头晕、头痛、食欲不振、关节痛...空调在睡眠的时候，也是使用“高吹期”，很多人会被“空调病”困扰。各种预防措施也层出不穷。
这几天，一个“每天8杯75℃柠檬C，可防‘空调病’”的奇葩食谱在扬州市民中火了起来。有些人的桌子上还有几盒干柠檬。
传言是长时间待在空调房里的人湿气很大。如果用柠檬片泡热水，一定要在75℃以上。猛喝的话，放松自由会放出湿气，一天8杯让你远离“空调病”。
“我桌子上有几个盒子。我一天喝不了8杯。我至少要喝4杯。应该有效！”市民李女士信以为真，因为喝这样的热水很舒服。
李女士说，她和同事买了很多柠檬干。每次水开了，他们就冲进来。等柠檬干变软了，就赶紧喝了，在空调房喝完还微微出汗。
一个看一个，一个办公室有人做，其他人也会跟着做。更有甚者，一些中老年人已经开始青睐这种防病养生的妙招，因为他们更害怕“空调病”。
知“诈”据传闻！
夏天，干柠檬片商家“火上浇油”
每天8杯75℃柠檬C真的可以预防“空调病”吗？连日来，记者联系经销商、网店、医生等多方核实调查。
问一些商贩，每天泡一片干柠檬片喝，能预防空调病吗？他们的回答大多是肯定的。当被问及使用多少摄氏度的水泡时，他们的答案是至少60℃，不超过75℃。
在网上搜索，关于喝热水帮助排除体内湿气的保健小贴士早已在网上“流行”，甚至还有各种喝热水的建议。
“喝柠檬水，很多人以为是补充维生素C。”武警医院急诊科胡医生说，柠檬水含有丰富的维生素，有利于美容，也是很多人坚持喝的原因。不过至于效果，可能不如直接吃水果补充维生素。
这种每天8杯75℃柠檬C的食谱可以预防“空调病”。在他看来，很可能是夏天干柠檬片商家的炒作。“柠檬水是热的，可以祛湿养颜。几十块钱，一天几片可以泡一两个月，预防空调病。所以不要多喝？”谣言大概就是这么来的。
强调75℃主要与柠檬有关，与养生无关。
“柠檬水呈酸性，胃溃疡等部分人群不宜多喝。”胡说，商家之所以强调75℃，主要与柠檬有关，与健康、防病无关。
胡说，用温水泡柠檬不能使其入味，开水烫容易太苦太酸。很多商家为了口感，强调60℃到75℃为宜，微酸清香。
“8杯水养生是老谣言，加上热水和柠檬，就成了新谣言。”其实要预防空调病，最好给空调房加衣服，适当保暖，多出门，温度不要太低，也不要待太久。
那么，喝热水好吗？胡说，喝热水对身体有好处，但这个热度其实应该更暖，而不是60℃以上
食用温度应保持在50℃以内
扬州大学附属医院消化内科主任医师李佳菊说，皮肤被60℃的水烫伤，会立即有反应，但肠道不会。喝着舒服是因为被肠道骗了。
事实上，在高于60℃的温度下喝水、吃饭，都会对肠道黏膜造成损伤。建议食用温度高于体温，但保持在50℃以内。
医学领域公认的事实是，
长期吃热食物的人患癌症的风险比其他人高。那么，这个夏天，你还敢“每天8杯75℃柠檬C，预防‘空调病’”？
根据传言提醒
什么样的人不应该经常喝柠檬水？
1.有胃溃疡或胃酸分泌等胃病的人，不建议经常喝柠檬水。
2.不建议血糖不耐受者和糖尿病患者喝柠檬水。
孕妇吃柠檬要慎重，经常喝柠檬水。
吃太烫容易导致食道癌！
长期吃太烫的食物，容易损伤食管黏膜上皮，诱发很多病变。当黏膜上皮长期受到热食物刺激时，难以愈合，病情容易反复，最终可能导致癌变。
根据歌谣得出结论
1.
8杯水养生是老谣言，加上热水和柠檬，就成了新谣言。
2.
“神方”强调75℃，主要与柠檬有关，与养生无关。
3.
在高于60℃的温度下吃喝，会损伤肠黏膜。