中医养生的特点是()。一个独特的理论体系b和谐适度的基本宗旨c综合辩证调整
中医养生是指通过各种方法支持生命，增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的一种医疗活动。中医养生注重整体性和系统性，旨在防病治病，防患于未然。中医理论的著名代表作是《黄帝内经》。
中医养生主要包括预防观、整体观、平衡观和辩证观。未病先防，未老先养。天人相应，形神兼备。调整阴阳，补救弊端。动静结合，和谐适度。养生就是“未病先防”，通过多种方法来达到，如养神、调节饮食、锻炼身体、谨慎房事、适应寒冷和温度等。它是一项强身健体、延年益寿的综合性活动。
千百年来，健康的食物和均衡的饮食被认为是实现长寿的关键因素，而不合理的饮食习惯被认为是健康问题的根源。预防疾病也是保健的重要组成部分。通过有规律的运动，适当的使用药物，适当的食物补充，以及其他健康的活动，每个人都可以达到强身健体，延缓衰老的目的。
中医养生的基本原则
1，协调脏腑
五脏之间的协调是通过相互依存、相互制约、相互制约的关系来实现的。如果有系统，就能维持动态平衡，保证生理活动的顺利进行。
脏腑的生理特点是依次“藏”和“泻”。五脏的主要生理功能是转化和储存精、神、气、血和津液。六腑具有受盛、布水谷、排泄渣滓的生理功能。适当的储存和腹泻，使身体有充足的营养来源，保证正常的生命活动。任何一个环节出现故障，都会影响整个生命活动，引发疾病。
2.畅通经络
经络是气血运行的通道。经络通畅了，气血才能在周身流动。只有经络通畅，脏腑相通，阴阳相交，才能滋养和帮助脏腑，活血、补液、散糟粕、抗神，才能保证生命活动的顺利进行和新陈代谢的旺盛。
所以经络是用来沟通的，经络的通畅与生命活动密切相关。一旦经络不通，就会影响脏腑协调，阻碍气血运行。所以《苏文调经论》说:“五脏之道，来源于隧道之通，以通气血，气血不和，百病生变。”因此，通络常被视为养生的指导原则，贯穿于各种养生方法之中。