女性保健茶有哪些？
1，女性保健茶
1，黑豆茶
功效:黑豆是抗衰老的黑色勇士，在《本草纲目》中被记载为药物，对抗衰老、治疗腰膝疼痛、乌发补肾等有极好的功效。营养价值与大豆相当。药用价值高于大豆。是豆家的明星。
材料:黑豆100g，苏木10g，红糖适量，水700ml。
做法:黑豆用清水洗净沥干备用。锅中加入黑豆、苏木和水，炖至黑豆熟，捞出苏木和黑豆。加入红糖，搅拌至融化。
2.当归丹参茶
功效:活血化瘀。当归性温润泽，能活血，丹参味苦微寒，能活血化瘀，调经止痛。两种口味一起喝可以让你面色红润，精力充沛。
材料:丹参8 ~ 10g，当归8 ~ 10g。
做法:将所有材料放入茶杯中，倒入250cc热水，炖煮30~40分钟左右即可饮用。
提醒:容易腹泻或胃肠功能弱，可减少当归用量。
3.何首乌枸杞茶
功效:益肝肾。何首乌。味甘、苦，益精血，滋补肝肾，枸杞。味道甘甜，能养肝明目。容易腰膝酸软、尿频、肾虚的人常喝，能补气强筋骨。
材料:何首乌10克，枸杞10克
做法:将所有材料放入茶杯中，倒入250cc热水，炖20~30分钟左右。
提醒:由于枸杞容易上火，燥热者可减少枸杞用量，或加菊花8克，以降暑。
4.三七茶
功效:祛瘀止血，消肿止痛。用于治疗跌打损伤引起瘀血阻滞；吐血、咯血、鼻出血、便血、崩漏、崩漏；产后血晕、恶露；心脏文身痛的症状；小肠炎。
材料:三七5克，花茶3克。
做法:用三七250的汤汁泡茶，喝到淡为止。
5、桃桂茶
功效:活血、养血、化瘀。适用于血瘀、月经不调、经量少、血瘀、手足心烦的妇女；产后恶露不绝。
材料:桃仁5克，当归3克，红花3克，牛膝3克，花茶3克。
做法:用前几味药350的汤剂泡茶，喝到淡为止。
6.活血美容茶
功效:活血美容花茶由红花、玫瑰等花茶制成。红花能加速血液循环，促进新鲜感，消除黑色素细胞产生的黑色素，降血压，降血脂，改善微循环。借助法国玫瑰的紧肤美颜效果，让你的血液流动顺畅，面部水润红润。
材料:玫瑰果3克，洛神花、玫瑰花干各2克，桂圆8个，白瓜糖15克，水300ml。
做法:桂圆略洗干净，沥干水分备用。锅中烧开水，加入玫瑰果、罗参、玫瑰花干，小火炖3分钟。加入桂圆和冬瓜糖，拌匀，倒入杯中即可饮用。
7.活血补气茶
功效:党参具有补中、健脾、益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食欲不振，大便溏薄，虚喘咳嗽，内热消渴。《本草从新》记载:“补中焦，益气，和脾胃，消烦渴。弱气用来调补，很顺。”
玫瑰花作为一种食用药物，被正式列入《食品本草》。人们常用玫瑰花和糖做开水服，香甜可口，能行气活血；用玫瑰花泡酒可以放松肌肉，促进血液循环，可以治疗关节痛。甜叶菊是个好东西，甜度高，热量低。
材料:党参7克，玫瑰花2克，甜叶菊0.3克。
做法:用开水冲泡一会儿。
2.女人吃什么抗衰老？
1，香蕉
香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁，还含有磷和矿物质来协调身体酸碱度的平衡，是提神醒脑的最佳保健食品之一，具有多种美肤功效。
2.橙
橙子含有丰富的维生素C，比普通水果多30%以上。维生素C是护肤不可或缺的成分。每天吃1~2个橘子就能满足维生素C的一天需求量..此外，它对皮肤的保养作用也不容忽视。
3.猕猴桃
这种娇小的水果含有大约70毫克的维生素C，比橘子多，只比女性每日推荐量少5毫克。维生素C与改善视力、降低癌症风险和改善心脏功能密切相关。大量摄入维生素C可以抵抗皱纹和雀斑。
4.吴梅
乌梅富含维生素B2、钾、镁、锰和磷。现代药理研究认为“碱性血的人寿命更长”。乌梅是一种碱性食物，因为它含有大量的有机酸，被肠壁吸收后会迅速转化为碱性物质。所以乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。
5.芒果
香甜可口的芒果富含β胡萝卜素，能有效转化维生素，而维生素A具有保持皮肤健康、提高皮肤修复能力的作用。如果你没有足够的维生素A，你的皮肤会变得更干燥，维生素A也可以有效减少皮肤暴露后的不适。
6.苹果公司
苹果含有纤维素、维生素C和糖，可以预防皮疹，保持皮肤光泽。也是减肥的好帮手。研究发现，苹果富含抗氧化剂“槲皮素”，保护脑细胞免受自由基损伤的效果甚至比维生素c还要好，槲皮素主要存在于苹果皮中，所以带皮吃能吸收最多的抗氧化剂。
7、樱桃
自古以来就是美容水果。樱桃汁是众多美白产品中的最爱，可以帮助面部皮肤变得水嫩红润，无皱纹无斑点。樱桃不仅含有丰富的维生素C，还含有极其丰富的铁元素，是山楂的13倍，是苹果的20倍。除了含铁量高，还含有维生素A，能平衡皮质分泌，延缓衰老，并有助于活化细胞，美化皮肤。