秋天来了，女性要排毒减肥。有什么好方法？

众所周知，秋天是一个非常美丽的季节，秋天也是一个收获的季节。最重要的是，秋天也是一个非常适合养生的季节。很多人会选择秋季排毒减肥，因为科学研究表明，秋季是最适合排毒瘦身的季节。

那么，我们来总结一下，秋季排毒瘦身有哪些小窍门？

一、饮水排毒法

我们这些养过孩子的人都知道，喝水非常有利于排毒瘦身。因为水可以促进人体内的血液循环，从而促进新陈代谢。

每天早上5点到7点左右，我们体内的大肠经非常活跃。这个时候如果能空腹喝大量的水，会起到非常好的排毒作用。并且促进排毒，促进血液循环，促进新陈代谢，我们自然会变瘦变美。

第二，吃排毒的蔬果。

多吃水果和蔬菜不仅对我们的健康有益，还能使我们的皮肤更嫩。最重要的是，它还能起到非常有效的排毒作用。

但是，读者朋友们一定要注意。当你吃这些排毒的蔬果时，一定不能伴有过多的啤酒、油炸、罐头、烧烤、饼干等食物。因为，它们会阻止你的身体吸收这些解毒的蔬果中的很多营养物质，从而起到反作用。