黄精的功效与作用

俗话说“富人吃人参，穷人吃黄精”。在古代保健学家眼中，黄精是延年益寿的好东西，有“长生不老”之说。中国人自古就注重养生，古代医书中记载了很多简单方便的养生方子。特别是将黄精洗净后放入锅中蒸熟，然后摊开晾干，再蒸干，反复蒸干九次。这种“九蒸烘干”和人参一样，都是大补。接下来，顾介绍黄荆有哪些功效。

黄精作用

1，肺。可以用黄精和冰糖炖。冰糖本身清凉润泽，用黄精最能补肺。

2、肾。加枸杞炖就好了。枸杞益肾益精。共同加强了黄精的补肾作用。

3、脾胃。就用山药炖鸡，加点陈皮，糯而不黏，味道不错。

黄精浸泡水的作用

1，提高免疫力。夏季是小病、小传染病易多发的季节。每天两杯黄精水，几粒枸杞，让这些小病远离。如果平时工作累了，不想喝什么咖啡，就来一杯玉竹茶，让你远离疲劳，精神饱满。

2、固气补肾。每天喝玉竹水可以固精、润肾、壮腰、有力量。对于肾虚的人来说是个好东西，可以治疗肾虚引起的疲劳和阳痿，效果非常好。？

3.抑制血糖升高。糖尿病患者可以适量吃一些黄精，黄精中含有果糖，不仅不会影响糖尿病患者，还能抑制血糖升高。

4.延缓衰老。黄精中含有一种能防止皮肤细胞老化的物质。多喝黄色精华水可以缓解皱纹，延缓衰老，嫩肤。

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