八种补血益气保健茶介绍

配料:红枣5颗，西洋参1人民币。

做法:将红枣放入350g开水中煮3分钟。将人参片放入杯中，注入枣水，加盖焖10分钟。或者将所有材料放入保温杯中，用350g开水浸泡20分钟。

功效:能补益气血，清热生津，用于气虚阴虚内热。

2.袁琪茶

配料:黄芪3元，枸杞5元，麦冬3元。

做法:将材料分成3份，每次服用1份，250cc。开水冲泡，炖5分钟左右，可以代茶饮，一天喝3份。

功效:黄芪补中，助新陈代谢；枸杞能补血润肤；麦冬润肺养胃。

3.生姜黄芪红枣茶

材料:黄芪4元，生姜，红枣2枚，红糖。

做法:将切好的生姜、黄芪、红枣加入1000克开水中，小火煮8分钟，适当加些红糖。

功效:红糖性温，味甘，入脾，有补气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。

4.当归红茶

材料:当归10g，红茶8g，冰糖10g。

做法:将当归去杂，洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开。加入红茶，文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖至溶解。

功效:补血养血，暖胃润肠通便。

5.芝麻红枣茶

材料:黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。

做法:红枣洗净，黑芝麻洗净，与冰糖放入杯中，倒入热水10分钟即可饮用。

功效:补血明目，润肠通便。适用于乏力、失眠、便秘等症状。

6.红枣西洋参茶

配料:红枣5颗，西洋参1人民币。

做法:将红枣放入350ml开水中，小火煮3分钟。将西洋参切片放入杯中，注入大枣水，加盖10分钟。

功效:西洋参补气，红枣补血，所以这款茶有补气养血的功效。

7、桂圆红枣茶

材料:红枣100克，桂圆50克。

做法:将所有材料放入1000克水中煮沸，文火10分钟。或者将所有材料放入保温杯中，用1000g开水浸泡20分钟。

功效:具有养心安神、滋阴补血的功效，适用于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性。

8.葡萄红枣茶

材料:红葡萄10g，红枣6枚，红茶适量。

做法:将红葡萄、红枣分别洗净，与红茶放在一起，久煎10分钟。

功效:补气血，滋阴养血，适用于气短乏力，咳喘，头晕，早白，常饮代茶。