？“甜歌后”高胜美健康秘诀公之于众。
【简介】高胜美，相信爱看台剧的人都不会对她的名字感到陌生。琼瑶上世纪80年代的热门电视剧、家喻户晓的《千年一遇》等主题曲，都被有着“甜歌后”美誉的高胜美完美演绎。除了拥有甜美细腻的嗓音，顾名思义，高胜美的确拥有超凡的美貌。15岁出道，如今四十出头，依然保持着年轻白皙的肌肤和充满活力的精神状态。看起来她才二十七岁，时间似乎在她身上慢了下来。那么受过良好教育的人，高胜美的“长生不老药”是什么？
解读“不老”的传奇
高胜美出道20多年，唱了近500首情歌，出了60多张专辑，常年环游世界，身心压力巨大。“有一段时间，由于工作压力，我的精神很差。一位医生朋友向我推荐精油。用了之后发现不仅可以调理身体，还可以调节心情。渐渐地，我对精油养生产生了兴趣。”于是，高胜美开始涉猎很多健康知识，通过多年的接触，她也对健康有了很多自己的体会和研究。
高胜美说:“不久前，我在朋友的推荐下接触到了‘清、补、调、养、防’的全新理念，觉得这个养生体系很好。”清、补、调、养、防”从不同角度、不同阶段恢复人体健康，更加全面、系统地整合养生方法，使养生效果更加显著。我认为每个女性都可以通过这种方式获得健康和美丽。”
“清、补、调、养、防”倡导养生新理念。
“清、补、调、养、防”的养生法真的那么好吗？
高胜美似乎是个养生专家，谈到养生话题，他滔滔不绝:“在与修元堂的专家深入交流后，我非常认同他们的养生文化。
“清”和“百病之源，以藏毒为主”就是“养生，排毒为先”的观点。通过“五行经络祛瘀解毒方”，疏通经络，将人体脏腑内的毒物全部排出。
而‘补’就是‘补元气，固本扶阳’。五行能量养生法通过补充能量调节虚实，配合芳香精油的力量，补充阴阳平衡所需交换的能量，调和虚实，疏通气血，通经活络，调和五脏，达到能量养生的目的。
“调”就是调和虚实，平衡阴阳。我们知道阴阳平衡是元气的基础，而‘五行经络平衡调理方’就是从调节人体气血，补充脏腑精气入手，从而达到平衡阴阳的效果，使脏腑健康，光彩照人。
‘养’要顺应时令，四季养生。春季养肝结合木星养肝美肤，夏季养心结合火星养心安神，长夏养脾结合土星养脾润面，秋季养肺结合金星养肺理气，冬季养肾结合水银养肾调元，都可以取得很好的效果。
“预防”是指预防疾病比预防疾病更好。预防疾病的发生是中医养生保健课题的精髓，任何疾病都是可以预防和控制的。只要我们未雨绸缪，合理休息，健康饮食，多运动，健康自然会伴随一生。"
美容饮食保养有道
除了保持身体健康，高胜美还分享了她的日常美容和饮食技巧。
“做艺人，化妆师是必然的。但是只要没有通知，我都尽量不化妆。在家或外出购物时，有时我只是涂一些保湿霜或淡妆，让皮肤尽可能自由呼吸。”
高胜美透露她最喜欢川椒。“还好辣椒不影响嗓子，吃辣更容易出汗。四川姑娘天天吃辣椒，长得跟浙江姑娘一样水灵，说话也比浙江姑娘响亮。”然而，高胜美承认他最喜欢的是水果。“爽口、不油腻、易消化，能阻断饥饿感”。“我喜欢喝水。是个超级桶。”