黑芝麻加核桃和蜂蜜有什么作用？

1.黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。具有健胃保肝、促进红细胞生长、增加体内黑色素的作用，有利于生发。

2、核桃:味甘，性温，入肾、肺、大肠经。可补肾壮腰、温肺平喘、润肠通便。

3、蜂蜜的主要功效:清热、补中、润燥、止痛、排毒养颜。

延伸资讯核桃营养价值丰富，有“万岁子”、“长寿果”、“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸。核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，还含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50g核桃含水分3.6%，蛋白质7.2g，脂肪31g，碳水化合物9.2g。

参考百度百科-黑芝麻

百度百科-核桃

百度百科-蜂蜜