白醋泡脚有什么好处？白醋泡脚的正确方法。

冬天冷，为了健康最好泡脚。冬天泡脚可以温暖身体，对身体有很多好处。如果在泡脚水中加入两勺白醋，保健效果会事半功倍，那么白醋泡脚有什么好处呢？让我们一起来看看吧。

白醋泡脚有什么好处？

1.有助于睡眠

每天用醋泡脚半小时，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋性，调节、理顺和放松神经，调和经络气血，达到阴阳平衡。长期坚持，可以大大提高睡眠质量，缓解失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

消除疲劳

用白醋泡脚可以加速人体血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善疲劳引起的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于体内二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复体力。

清除体内垃圾

足部有许多有价值的反射区。醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活和强化器官功能，清除人体废物，预防各种慢性疾病。

滋润皮肤

很多人的脚部皮肤在冬天会干燥开裂。用醋泡脚1周，不仅能使脚部皮肤光滑，还能使身体和面部皮肤更有光泽和润泽。

预防甲癣

每天用9度或10度白醋泡脚30分钟，泡脚后自然晾干。泡的时候最好用玻璃容器，因为耐酸无毒，用量不要超过足面。

预防香港脚

用9度白醋泡脚，每天加少量新醋，重复使用7~10天。坚持泡脚两个月。

解压

经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋引起的脚部肌肉紧张，还可以缓解身体的压力。

白醋泡脚的正确方法

白醋加蒜，稀释泡脚15分钟。白醋有很好的收敛作用，可以杀菌。但是，泡脚之前，一定要稀释。一般一壶水可以放5-10 ml。把脚放进去比较好，不刺痛，但是不建议脚上有伤口的人。

哪些人不应该用白醋泡脚？

1.太饱饿的时候不容易泡脚。

2.患有严重心脏病和低血压的患者应小心晕厥。

3.糖尿病患者要注意水温。

4.脚气患者要小心感染。

有脚气的人，病情严重到起泡时，不要用热水泡脚，因为容易造成伤口感染。

6.脚部发炎、皮肤病、外伤或皮肤烧伤都不容易泡脚。