茶道养生:不同的人如何选茶？如果你有针对性地喝酒，你可能会喝得健康。
想喝茶的人可能会有这样的困扰:茶的种类那么多，我该如何选择？的确，茶有很多种，每一种都有自己的特点和不同的作用。那么，不同的人也要选择不同的茶。针对当代人的需求，总结了五种需求的人应该选择什么样的茶，希望对你有所帮助。
1，经常运动，喝红茶
红茶可以帮助肠胃消化，促进食欲，利尿消肿，还可以加强心肌功能。运动前喝红茶可以在运动中消耗更多的脂肪。运动后喝点红茶，加点糖，能有效补充能量和营养。
2、常吃牛羊肉喝红茶。
红茶属于后发酵茶，非常适合常年以吃肉羊肉为主的人群。可以帮助脂肪的消化。我国一些少数民族或边疆地区习惯饮用发酵后的紧压茶，如砖茶、饼茶、普洱茶等，这与他们的饮食习惯有很大关系。
3、常用绿茶健脑
绿茶的作用很多，其中一个作用就是提神，可以提高大脑的敏捷度，使大脑保持更长时间的清醒，使人精神饱满，还有助于增强思维能力、记忆能力和判断能力。非常适合经常用脑喝酒的人。
4.想减肥喝绿茶
绿茶又叫乌龙茶，香气浓郁，甜度高，比其他茶更有利于减肥。人在运动时，首先消耗的是糖原，当糖原耗尽时，再消耗皮下脂肪。但如果运动前喝点红茶，里面的咖啡因会刺激大脑，这是糖原和脂肪消耗的顺序，茶多酚有助于分解脂肪。另外需要注意的是，阳虚或脾胃虚寒的人不宜喝绿茶。
5.心情不好喝花茶
花茶是用植物的花、叶或果实冲泡而成的一种茶，是中国特有的一种再加工茶。它能把花的香味和茶的味道结合起来。茶吸引了花香，花增强了茶的味道，相得益彰。入口后不仅能感受到浓郁纯正的茶香，还能感受到馥郁的花香，对抑郁、烦躁等情绪有一定的缓解作用。
对于女性朋友来说，喝花茶有很多好处，比如改善肤质，是健身养颜的好选择。
今天的春天，气温回升了，但是天气还是很干燥，春眠渐渐来临。这个时候，我们不妨喝点花茶，调节一下季节带来的身体反应。接下来，我们将介绍两款美味又实惠的花茶。来试试吧！
(1)墨兰
清池菊花产于河南开封。它的花形很大，花瓣排列紧密，层层叠叠，看起来非常漂亮。仔细闻一闻花香，香气浓郁，沁人心脾，令人心旷神怡；冲泡后，花朵逐渐开放，漂浮在水中，如花仙子般迷人；茶汤金黄无杂质，入口甜而不苦，给人耳目一新的感觉。
此外，清池菊花采用纯天然制作工艺，保留了更多的营养成分。与其他菊花相比，清池菊能更有效地发挥性能，有助于延缓皮肤衰老，去火，缓解视疲劳。非常适合熬夜、经常看电子屏幕、久坐不动的人。
(2)桂花茶
桂花是花茶的一种，历史悠久。早在唐宋时期，官员、嫔妃、嫔妃就常将其作为食物口服，给人以香味。可见桂花的香味浓郁，受人喜爱。今天的桂花茶是由桂花和茶香制成的。其香味浓郁持久，茶汤翠绿明亮，入口爽口。
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