骶髂关节炎，有什么症状？什么样的运动比较适合？

骶髂关节综合征是指分娩后骶髂关节受到外力或关节面不良引起的关节或韧带损伤，可引起腰痛或盆腔器官功能障碍。该病是引起腰腿痛的常见原因之一，多发生于青壮年，尤其是产后妇女和运动员。

有哪些临床表现？

(1)骶髂关节疼痛

骶髂关节周围局限性、持续性钝痛，弯腰、翻身、仰卧加重；咳嗽或打喷嚏可引起患侧疼痛，或伴有下肢放射性疼痛，但不超过膝盖。

(2)腰骶部运动障碍

腿有长有短，走路一瘸一拐，臀部弯曲，患侧放腿、穿鞋袜困难；躯干向患侧轻微弯曲，严重者患侧下肢不敢负重，行走不便。

(3)盆腔器官功能障碍的症状

小腹浮肿难受，肝门肿大；排便习惯改变，排便频率增加；尿频、尿急、尿痛；会阴不适、阳痿、痛经等。

这群人应该注意:

我们的女同胞一定要保重身体。如果腰臀部疼痛，不要盲目去外面的按摩店治疗，以为这样就能缓解疼痛。一定要来正规医院治疗，确定是腰椎问题。

或者骶髂关节。

骶髂关节的紊乱多发生在产后女性，女性在怀孕、胎儿过大、胎位不正时容易出现紊乱。另外，云南是骶髂关节紊乱的高发区。这是因为云南是少数民族地区，很多少数民族没有坐月子的习惯。她们生完孩子第二天就下地干农活，生完孩子长时间躺在床上也是导致紊乱的原因。

日常生活中需要注意什么？

那么日常生活中应该注意些什么呢？很多病人喜欢跷二郎腿。他们觉得这样做很舒服，其实不是这样的。长时间跷二郎腿对骨盆有害。座位不平，双髋受力不均，长期侧身使用电脑，写字，都会导致骶髂关节紊乱。总之，有句老话叫“站着像铃铛一样松”，对我们的脊柱和骶髂关节都有好处。正确的姿势可以让我们受益终生。