百合用什么做菜润肺？

配料:百合、太子参、银耳、冰糖。

做法:将百合、太子参用清水洗净，将银耳浸泡，去除根部的黑蒂，加入适量清水，将水煮沸30分钟，再加入冰糖溶解。

功效:边喝边养阴，清心安神，用银耳滋阴润燥，益气养胃。二者均可润肺止咳，益气养阴，生津安神，有助于治疗失眠多梦，健忘焦虑。

雪梨银耳百合汤

配料:银耳、雪梨、枸杞和百合、冰糖。

做法:雪梨洗净，去皮，去核，切成小块备用。银耳泡半小时后，洗净撕成小花；百合、枸杞洗净备用。锅中倒入清水，放入银耳，大火烧开，转小火炖银耳，加入百合、枸杞、梨、冰糖，炖至梨熟。

功效:滋阴润燥，开胃消食。干燥的秋冬需要温暖的滋养。这个甜汤最爽口，润肺。银耳终生无毒，具有健脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。

百合鸡汤

配料:百合15g、山药15g、莲子15g、薏苡仁30g、芡实15g、党参20g、蒺藜10g、乌骨鸡1(约1)

做法:先将乌鸡去毛，切内脏。放入炒锅加水炖至半熟，再加入上述药物，炖至鸡肉熟透。吃鸡喝汤。

功效:百合炖鸡汤能有效益气补虚，养胃健脾。百合补中，清心安神，而鸡肉有温中、补气血、健脾胃的功效。百合鸡汤是一种有食疗作用的食物。经常食用可以使皮肤变得细嫩，减少皱纹，消除雀斑，滋润有光泽。

百合雪梨枸杞汤

配料:泡百合、冰糖、雪梨、泡枸杞。

做法:锅中水烧开，加入冰糖和百合，小火煮20分钟，加入雪梨和枸杞，小火煮5分钟，煮好。它很甜，孩子们非常喜欢。

功效:百合润肺养阴，梨生津止渴，清热润肺，化痰止咳。用雪梨和百合煮汤可以起到很好的润肺止咳的作用。适合肺热咳嗽痰多者食用，是适合青少年、中老年人秋季食用，用于秋冬调理的保健食品。

莲子百合桂圆汤

材料:莲子100克，百合20克，龙眼肉30克，蜂蜜适量。

做法:莲子、百合泡水；龙眼肉洗净。锅中倒入适量水烧开，加入莲子和百合煮约15分钟，关火，加入适量蜂蜜拌匀。

功效:莲子百合桂圆汤是以莲子、百合、桂圆为主要原料的美味汤品。莲子有清心、健脾、益气的作用。百合有镇静作用，是非常好的滋补食物，也是瑜伽饮食中补充身体能量的积极食物。