听说养生堂的天然维生素E效果很好。22岁还能吃吗？

是的，VE的补充主要是用来降低人体的氧化速度，也就是防止衰老和美容。但如果22岁还没有出现ve缺乏的症状，还是不吃为好，过量摄入VE对身体有害，25岁以后就可以开始服用，一天一片就够了。