四月喝什么茶好?四月适合喝什么茶?
四月喝什么茶1。绿豆薏仁茶:绿豆和薏仁能清热解毒,利尿消肿,薏仁能健脾止泻,轻身益气。对于经常需要熬夜或者心烦、口渴、便秘、长痘的工作者来说,除了多吃蔬果、补充水分之外,把绿豆薏米汤当零食吃,对解暑除烦很有帮助。
2、绿茶:绿茶是近年来人们谈论最多的健康饮品,因为它含有强效抗氧化剂儿茶酚和维生素C,不仅能清除体内自由基,还能使副肾皮质分泌对抗压力的激素。当然,绿茶中含有的少量咖啡因也能刺激中枢神经,提振精神。最好是白天喝,以免影响睡眠。
3、人参麦冬茶:改善体虚乏力、气血不足。本方为生脉饮原方,对心力衰竭、心律失常、虚热体质有改善作用。
4.枸杞茶:枸杞含有丰富的β胡萝卜素和维生素,具有养肝、补肾、明目的作用,对电脑族眼睛疲劳、视力加深等问题有很大帮助。有明目清肝的功效。有的人干脆喝菊花配枸杞,或者用蜂蜜菊花茶疏肝解郁。
5、蜡梅茶:蜡梅清肝明目,润喉,常喝可治疗头痛、咽痛、口臭等症状。准备时,挑选七八个鲜腊梅或干腊梅,用开水冲泡饮用。
6.决明子茶:决明子具有清热明目、养脑髓、平肝益气、益筋骨的作用。便秘的人也可以饭后喝,对治疗便秘很有效。
7.杜仲茶:杜仲具有补血、强筋骨的作用。对久坐不动、腰酸背痛很有帮助,男女皆可饮用。如果是女性朋友,也可以在生理期末期配合四物汤服用。
8、玫瑰蜂蜜茶:玫瑰、红茶、一勺蜂蜜、一小块柠檬片、白水。性质温和,降火,能调节血气,促进血液循环,美容养颜,具有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠道的作用。长期饮用还可以帮助促进新陈代谢,起到减肥降脂的作用。
9、水梨红枣蜂蜜茶:小梨几个,红枣切片,生姜少许,蜂蜜。梨清火润肺,红枣养血。冬天喝这种饮料对皮肤最好,是由内而外的全面滋养。
10,柠檬茶:这种茶可以理气化痰,消除疲劳,缓解头痛。而且它的做法也很简单,把新鲜柠檬切两三片,加1g盐,然后用热水冲泡。这茶趁热喝,凉了就苦了。饭前饭后都可以用,不伤胃。
11,殷琦茶:银耳三钱(泡)杞子五钱冰糖。将银耳放入锅中,加入适量水,煮熟,加入冰糖和枸杞子,煮沸。能滋润肌肤,补充肌肤所需水分,改善暗沉肤质,增加光泽。
12、玫瑰护肤茶:将5至6朵玫瑰放入杯中,加入开水冲泡饮用。玫瑰花能凉血、养颜,有助于改善干燥皮肤的功能;玫瑰花茶还可以帮助消化,消除脂肪,所以可以减肥,饭后喝效果最好。
13、绿豆菊花茶:排毒养颜,抚平脸上粗糙的孔洞使皮肤光滑,是治疗痘痘的妙方。
14、山楂茶:盛迪四钱积雪草五钱山楂五钱片糖量;将药材剁碎研成粗粉,拌匀,水煎后加少许糖,泡茶喝。清热凉血,滋养肌肤。
15、苹果茶:苹果茶对治疗头痛有神奇疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨去残渣,然后当茶喝。连续喝十天就会有效果。
1四月适合喝什么茶,菊花茶:
菊花有养肝、平肝、清肝、明目的功效,特别适合春季饮用。同时还能解毒、强身、驱邪、降火、祛风清热、利咽消肿,具有抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质的作用。尤其是苏杭地区,以大白菊或小白菊为最佳,每次3克左右的茶水饮用,一日三次。
2.决明子茶:
决明子具有清肝明目、通便、降血脂、减肥的作用。其中所含的大黄素和大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用,并有一定的抗菌消炎作用。用文火炒决明子,勤翻,炒至微黄,香气逸出。不要炒菜。泡茶时,取20克放入茶杯中,用开水冲泡。几分钟后,茶色会变成淡黄色,逐渐加深,香气四溢。
3、桂花茶:
桂花是健脾开胃、疏肝理气的绝佳饮品,也常用来缓解咽喉口干、口臭、牙痛。因为桂花辛温,春天最好搭配凉性的绿茶或乌龙茶。取干桂花3克,绿茶或乌龙茶5克,用开水冲泡6分钟后饮用。
4、金银花茶:
春季干燥,人容易出现口疮、咽干、嘴唇干裂等“上火”症状。这时候第一个就是金银花了。金银花性味甘、寒,有清热解毒、散风热、消肿止痛的功效。可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾病,以及疖痛、肠炎等。
5.桃花茶:
从中医角度看,桃花味甘、辛、微温,能疏通经络,改善血液循环,促进皮肤营养供给,滋润皮肤,可谓“滋补茶”。桃花3克,开水冲泡,用蜂蜜稍凉,代替茶水。石仙芳提醒,由于桃花具有很强的活血作用,孕妇和月经量过多者慎用。
6.茉莉花茶:
春天虽然开始转暖,但温差大,胃肠道一旦不适应,很容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状。茉莉花能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻、腹痛有很好的疗效。干茉莉(鲜15克)5克,冰糖或蜂蜜适量,开水冲泡4分钟。但是,体内有热毒的人是禁止喝的。
7.山楂茶:
山楂含有能帮助消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。同时,经常饮用山楂茶对治疗高血压有明显的辅助作用。取3 ~ 4个山楂,加入60℃ ~ 70℃的热水冲泡饮用。茶料一次可以沏三次水,茶料一天可以换三次。
8.枸杞茶:
枸杞茶能滋肾、养肝、养肺、明目、强筋骨、改善疲劳。特别适合长时间躺在电脑前的上班族,可以缓解眼睛疲劳。准备也很简单,只要十几个medlars,用热水冲泡,经常喝两个月,就会有效果。
9.玫瑰花茶:
因为玫瑰花茶有很浓的花香,闻起来很清爽。玫瑰花茶还可以帮助消化,消除脂肪,饭后喝效果最好。因为玫瑰花有收敛作用,便秘的人不宜饮用。
10,柠檬茶:
这种茶可以理气化痰,消除疲劳,缓解头痛。方法也很简单。新鲜柠檬切两三片,加1g盐,然后用热水冲泡。这茶趁热喝,凉了就苦了。饭前饭后都可以用,不伤胃。
11,薄荷甘草茶:
薄荷鲜叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,酿造超过65,438+00分钟后,滤去残渣,加入适量白糖拌匀。具有清热解暑、清凉解毒、发汗解表的作用,对头痛、目赤、咽痛、风热感冒有很好的疗效。
12,月季茶:
中医认为月经是“月经茶”,因为它味甘性温,有活血调经、消肿解毒的功效。石仙芳说,月季花1.5 ~ 4.5g,益母草9g,水煎服,可缓解痛经,长期饮用可疏肝解郁,活血调经。需要注意的是,玫瑰花不宜长期服用,脾胃虚寒者和孕妇慎用。
喝茶的八个误区和事项1。我喜欢喝新茶。由于新茶存放时间短,含有较多未氧化的多酚类、醛类、醇类物质,对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用,容易诱发胃病。所以新茶要少喝,避免存放不到半个月的新茶。
第二,喝第一口茶。由于茶叶在种植和加工过程中受到农药等有害物质的污染,茶叶表面总会有一定的残留。所以第一口茶要弃掉,因为它有洗涤作用。
第三,空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,水的吸收率高,导致茶叶中的大量不良成分进入血液,引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
四、饭后喝茶含有大量的鞣酸,可与食物中的铁发生反应,生成新的难以溶解的物质。久而久之,会造成人体缺铁,甚至诱发贫血。正确的做法是:饭后一小时喝茶。
第五,发烧喝茶含有茶碱,有提高体温的作用。发烧喝茶无异于“火上浇油”。
6.溃疡患者茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,增加胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
七、经期喝茶经期喝茶,尤其是喝浓茶,会诱发或加重月经综合征。医学专家研究发现,与不喝茶的人相比,有喝茶习惯的人出现月经紧张的概率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯的人高出3倍。
八、不变:一年四季气候不同,茶的种类也要相应调整。春天宜喝花茶,能散发整个冬天积聚在体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏天喝绿茶为宜。绿茶味苦性寒,能清热解暑,解毒,增强胃肠功能,促进消化,防止腹泻,皮肤疖子感染等。秋季宜喝绿茶。绿茶不冷不热,能彻底消除体内余热,恢复甘甜温暖,使人神清气爽;冬天宜喝红茶,红茶味甘温,富含蛋白质,有一定的滋补作用。