脾虚吃什么？赶走脾虚的四大养生食谱。

肝郁脾虚型是亚健康的一种。肝郁脾虚应该吃什么调理？这里有四种合适的药膳。点击图片进入下一页> & gt很多现代人都处于亚健康状态，其中之一就是肝郁脾虚的亚健康。肝郁脾虚吃什么调理？因为肝郁导致脾虚，所以治疗要以疏肝理气为主，肝气舒了脾就不会再发作了。下面介绍四种调理肝郁脾虚的药膳，可以帮助恢复健康:1。血炖菠菜。首先准备菠菜200克，动物血100克。菠菜洗净后，用动物血煮。菠菜能滋阴润燥，疏肝养血，有助于治疗肝气不适。用动物血煮汤能起到健脾补血的作用，适合肝郁脾虚的亚健康人群。