喝什么茶可以祛痘？哪些茶有祛痘的功效？
1，推荐祛痘茶
1.夏桑菊凉茶
相信很多人都知道，有些人虽然没有喝凉茶的习惯，但是遇到风热感冒，嗓子疼的时候，有些长辈会买夏桑菊给你喝。如果不是很严重，效果还是不错的。
这种凉茶的主要成分是夏枯草、桑叶和菊花。夏枯草具有清热泻火、散结消肿的作用，可治疗热毒溃疡；桑叶能疏散肺部和头面部的风热；菊花能清热解毒，也是治疮痈的良药。能祛肝火，增强肝脏的解毒能力。长痘的原因大多是体内火毒的侵袭。用夏桑菊对付痘痘有根治的效果。
2.板蓝根凉茶
经过非典的洗礼，相信大家都听说过板蓝根冲剂或者凉茶。没错，非典有发热症状，而板蓝根性苦性寒，有清热解毒、凉血利咽的功效。在古代，人们用它来治疗丹毒、大头瘟等。可见板蓝根特别适合头部热毒的清除。
现在有很多种类的板蓝根牌凉茶和饮料，好吃又不贵。如果痘痘不是很严重，体内热毒没有那么大，可以选择板蓝根喝，但是不要太贪，一次喝太多，不然会伤脾胃，痘痘除不掉，还会伤身体。如果痘痘红肿，有脓，可以选择板蓝根凉茶或者颗粒，药效强，适合男生。
3.自制花茶
自制花茶适合爱美、享受生活的女生。自制凉茶其实不难。下面是自制的祛痘花茶。
金银花+菊花+蜂蜜+百合+红梅
金银花清热解毒；菊花能散头面部风热，清热解毒，在这个方子里起主要作用，就是祛痘，所以可以多放。百合滋阴养颜，红乔妹可以健脾和胃，排毒养颜，可以作为辅助功能，所以少放。
此外，还可以加入冰糖，冰糖可以补中，养胃润肺，辅助制作一些性味的凉茶，让凉茶更甜。
2、祛痘饮食
1，多脂鱼
鱼类含有人体必需的ω-3和ω-6脂肪酸。这些脂肪酸可以帮助减少身体和皮肤的炎症。多吃三文鱼和沙丁鱼可以预防痘痘。
2.坚果
缺乏矿物质锌和硒可能是某些人长痤疮的原因。大多数坚果富含硒、维生素E、铜、镁、锰、钾、钙和铁，这些都是健康皮肤所必需的。吃坚果有助于调节皮肤油脂平衡。
3.鳄梨
牛油果(又名牛油果)是一种美味的绿色水果，富含维生素E，能增强皮肤活力。鳄梨也是维生素C的良好来源，可以滋润皮肤，减少炎症，从而有效地消除痤疮。
4.红葡萄
也可以吃葡萄籽提取物。红葡萄及其种子都含有强大的天然抗氧化剂，可以缓解皮肤炎症，从而有效预防粉刺和痤疮。
5.茴香
茴香是根菜，有甘草糖味，有利于消化，有助于排出皮肤多余的水分和毒素。皮肤毒素沉积减少，痘痘等皮肤问题也会相应减少。
6.洋蓟
朝鲜蓟是抗氧化剂的良好来源，富含维生素c。这种绿色纤维蔬菜有助于排出体内毒素，是健康皮肤的好选择。毒素的排出有助于皮肤健康，预防痘痘，有助于祛痘。
7.糙米
糙米富含维生素B、蛋白质、镁和几种抗氧化剂。维生素B可以帮助我们的皮肤抵抗压力，也有助于调节激素水平和预防痤疮。
8.大蒜
大蒜也是一种超级食物，有助于消炎。大蒜富含一种叫做大蒜素的天然化学物质，可以帮助身体杀死许多细菌和病毒。多吃大蒜可以祛痘。
9.花椰菜
西兰花是一种完美的洁肤食品，富含维生素A、维生素B复合物，以及维生素C、E、k，这些抗氧化剂可以抵抗自由基的破坏，使皮肤充满光泽，保持皮肤健康，预防粉刺，有效祛痘。