藏红花可以作为日常保健品来喝吗？
理论上，凡是不在禁用名单上的药材，都可以作为保健食品的原料，但要注意方法。
2.藏红花不仅是一种名贵的中草药，也是女性专用的保健品。老中医告诉我们，女人服用藏红花泡水后，不仅会越来越好看，还会更有精神，让女人越来越漂亮。
3、藏红花泡水喝的效果
第一:美容美容。
这个好处应该是大多数女性最关心的，因为藏红花有非常好的养血活血的功效，所以服用后能有效促进精神和气色达到最佳状态，让女性更加容光焕发。
第二:治疗月经不调。
藏红花非常适合女性，因为它对很多女性疾病都有非常好的治疗效果。如果女性朋友产后月经不调、全身疼痛、脸上有斑、有淤血，服用藏红花可以有效调理身体，使身体快速恢复。
第三:保护心脏。
研究发现，在缺氧条件下，服用藏红花可以有效增强细胞内的氧化代谢功能，因此可以有效保护心脏。另外，很多做剧烈运动的运动员容易出现心肌细胞损伤，适量服用一些藏红花可以在一定程度上保护心脏。
第四:免疫调节
中医认为，服用藏红花可以起到非常好的活血化瘀、抗菌消炎的作用。进入体内后，可以更好的提高身体的免疫能力，保持体内阴阳平衡的状态，这样身体自然就不容易生病了。
第五:医疗保健
除了适合女性服用藏红花，中老年人建议也可以适量服用一些用水浸泡过的藏红花，可以预防心肌梗塞或者脑血栓。除此之外，藏红花经常泡水还可以防治肿瘤，对身体有很好的保健作用。
第六:降血脂利胆。
发现藏红花中含有西红花酸，具有良好的降脂作用，进入体内后能有效改善微循环系统，促进胆汁分泌和排泄。所以藏红花非常适合脂肪肝患者食用。
4.藏红花怎么吃
藏红花可以有很多用途，不仅可以作为中药，还可以作为菜肴增加食物的味道。具体方法如下:
如果藏红花用于蔬菜，它通常被用作香料。做鱼虾的时候，可以加入适量的藏红花，不仅味道更醇厚，颜色也更漂亮。做菜的时候要先把藏红花泡在开水里，然后水就会变成漂亮的金黄色。
除了直接吃，还可以做藏红花茶。将洗净的藏红花用开水浸泡几分钟，然后用鲜花和茶叶一起服用，不仅有很好的滋补作用，还可以帮助美容养颜。
藏红花必须用白酒浸泡，然后浸泡一周左右。这样做出来的藏红花酒有很好的补肾作用，对一些肾阴不足或者月经不调，脾胃虚寒的病例有非常好的治疗作用。
5.提醒】喝藏红花水的禁忌
藏红花虽是名贵中药，但服用后对身体有很多好处。然而，任何事物都有两面性。在我们了解了藏红花泡水的功效之后，还必须了解一些藏红花泡水的禁忌，这样才能更好的促进我们的健康。日常服用藏红花时，一定不能过量，否则容易导致内分泌紊乱，出现多动、作息被打乱、月经紊乱等不健康症状。所以日常生活中服用藏红花一定要慎重，最好在专业医生的建议和指导下服用。千万不要过量服用或私自服用，以免对身体造成伤害。
藏红花泡水喝除了有滋补保健的作用，如果过量服用或者不适合的人服用，对身体也是有害的。不是所有人都适合服用藏红花。如果是血瘀或孕期女性，最好不要服用藏红花，因为容易引起大出血或流产。另外，准备怀孕的女性最好不要服用藏红花。喝藏红花水的具体禁忌如下:
第一:孕期女性不宜服用。
通过很多宫斗剧，我们知道孕期服用藏红花有流产的作用。所以孕妇或者准备怀孕的女性最好不要服用藏红花。藏红花在我国主要作为一种流产药物，使用历史悠久。但是，需要知道的是，藏红花只是增加了流产的概率，并没有避孕作用。藏红花不应该被用作避孕药。另外，产后女性非常适合服用藏红花，藏红花有产后补血的作用。
第二:注意副作用。
服用过量或不适当藏红花的人，服用后容易产生副作用。专家建议，一些没有血瘀症状的人不要经常服用藏红花泡水，否则会导致皮肤溃疡出血，不利于健康。
第三:服用藏红花不能过量。
专家建议，藏红花一次服用量不要超过10克，否则会对身体产生不良影响。这是因为藏红花进入体内后对神经系统的作用很强，有一定的兴奋作用。所以，如果大量服用藏红花，很容易导致神经过度兴奋，头晕失眠，部分体质敏感的人还可能出现皮疹和过敏性荨麻疹。
第三:藏红花造假
现在市面上有很多假的saffrons。它们只有类似藏红花的外观，却没有这些促进健康的功效。如果你服用这些假藏红花，不仅不能保持健康，还可能导致其他严重的疾病。所以日常生活中购买藏红花，一定要注意挑选和辨别，不要贪图便宜买没有生产标识的藏红花。主编推荐:藏红花泡水的功效
6.藏红花的副作用
第一，影响内分泌功能。
虽然我们可以有效的调节女性的身体，直到服用藏红花，但是如果服用过量，会严重影响女性的内分泌系统，导致体内内分泌失调，容易引发一系列问题。
第二:引起女性月经紊乱。
一般健康女性月经规律。如果这种类型的女性经常服用藏红花，会导致月经紊乱，如周期增加或缩短。这是因为藏红花含有大量女性需要的营养物质。如果他们大量或长期服用藏红花，会严重影响女性健康。
第三:刺激神经。
现代研究发现，藏红花中含有一些具有神经刺激作用的因子。如果长期服用藏红花，会导致神经兴奋，不仅会使自己过于兴奋，还会影响睡眠。