红豆薏米汤有健脾祛湿化痰的功效吗？

红豆、薏米是排毒圣品，红豆酸甜、性平、无毒。含有淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂甙和铝。像铜这样的矿物质。有利于燥湿、健脾和胃、利水消肿、解毒排脓、清热利湿化痰。

现代人精神压力大，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃，非大麦红豆莫属。将其煮成粥，意在使其有效成分被人体充分吸收，同时不对脾胃造成任何负担。

治疗慢性病

湿是现代各种慢性疑难杂症的根源，薏米赤小豆汤是治疗湿的良药。

退热利尿

薏米和红豆能增强肾功能，有清热利尿的作用，所以对水肿患者也有效。

现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌作用，其抗癌有效成分中含有硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。

滋养头发，防止脱发

薏米、红豆有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔顺的作用。平滑肌肤，减少皱纹，消除色素斑。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它还具有吸收紫外线的能力，其提取物添加到化妆品中也能达到防晒和防紫外线的效果。

适合上班族

肠胃最怕湿冷，喜欢温暖。对于上班族和白领来说，用最低的成本，最便捷的方法养胃，无疑是最受欢迎的。而且红豆薏米粥不仅可以养胃，还具有减肥保健的作用，可以让你美丽的同时保持健康。这种方法很少见。

促进肠道蠕动

因脾虚湿阻，腑腑郁结而发生便秘者并不少见，主要表现为排便困难、腹胀闷闷、嗜睡无力、肛门灼热等。通过健脾祛湿可以有效治疗。

红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。红豆性平味甘，有利于利水除湿、健脾解毒。薏苡仁性平味甘，能健脾渗湿，止泻排脓。

两味药合用，具有健脾化湿、理气的功效。但胃热、热盛伤津，或脾虚不湿，以及孕妇引起的便秘，以上慎用。

基本配料:糯米100克，大枣(干)25克，红小豆50克，仙鹤草10克，白糖30克

1.将薏苡仁和红豆用温水浸泡半天；

2.用纱布包裹仙鹤草；

3.大枣泡石；

4.将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一起放入锅中。

5.加水煮粥，最后撒糖调味。

吃薏米红豆粥的注意事项

1，出汗少、便秘的患者最好不要大量服用本方，否则容易加重病情；

2、薏苡仁性凉，所以服用后会使身体变冷。建议虚寒体质者不宜长期服用，孕期及经期女性不宜服用。

3、孕妇(但孕妇可喝红豆红枣粥以达到消除水肿的目的)及津液衰竭便秘者禁忌；不适合遗精、小便过多的人。

4.喝糯米红豆粥的时候，最大的忌讳就是煮粥的时候不能加米，也不能把糯米红豆粥和米粥一起吃，因为糯米红豆粥是理想的去湿食材，而大米是长在水里的粮食作物。它的湿气很重。喝糯米红豆粥时，和米饭一起吃，会降低其除湿效果，起不到应有的作用。