乙肝大三阳为什么失眠，大三阳的危害？

大家都知道过度劳累会影响人的睡眠质量。所以乙肝第三世界让患者产生过度劳累的感觉，间接引起一系列失眠症状。乙肝大三阳患者多有肝气郁结或肾阴亏虚的症状，肝火亢盛、气血两虚可诱发失眠多梦。

由于长期被乙肝折磨，乙肝患者除了身体上的病痛，心理上也背负着沉重的负担。他们情绪低落，想的太多，间接导致他们晚上失眠。为了解决这些问题，保守型失眠患者应该积极采取相应的措施！

第一，提高睡眠质量，乙肝要避免不必要的熬夜。熬夜会打乱睡眠规律。要保证睡眠时间，注意睡眠质量，按时睡觉。

二、注意睡前不要做太剧烈的运动，不要喝茶、咖啡、酒、巧克力等。，并且注意晚餐清淡，不要吃太多。睡前可以用温水泡脚，对提高睡眠质量很有帮助。

第三，当乙肝大三阳患者出现失眠、多梦、睡眠质量差时，患者一定要引起重视。除了日常保健外，还要去正规的肝病医院检查病情，及时了解病情变化，然后在医生的指导下科学用药，对症治疗。千万不要盲目使用安眠药，以免加重肝脏负担，使患者生病。

第四，在床的选择上，最好选用硬度和弹性合适的棕色弹力床和席梦思床。避免床太硬或太软。枕头要透气吸湿，枕头的高度以8-0cm为宜。必要时可制成药枕。

但大三阳的病情相当不稳定。因此，为了避免大三阳患者病情恶化而导致失眠，大三阳患者应该对自己的失眠症状给予足够的重视，并根据以上建议积极应对。