老年人旅游应该注意什么？

出门前体检和出行安排(食物、药物、生活环境)要安排好，不能太远让他劳累，尊重老人的意见。

一、老年人出行，健康一定是第一位的。出发前体检:老年人出行前应进行体检，根据身体状况和病情选择旅游点，安排行程。出发后要及时向随行保健医生介绍自己的病情，单独或结伴出行时要有人陪同照顾。

第二，旅行中要处处注意。注意饮食卫生:老年人在旅途中饮食要清淡，少吃方便面，多吃水果蔬菜，防止便秘。不吃不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、池塘水、河水。尽量在驻地餐厅吃饭，自带餐具和水具，方便卫生。值得一提的是，天气炎热时，一定不能喝冷冻饮品，也不能喝椰青，以防急性肠胃炎。？

不要过度劳累:旅途时间不宜过长，游玩过程中也要注意适当休息，避免疲劳。游玩后宜放松一下，晚上睡觉前用热水泡脚，既能消除疲劳，又有助于睡眠。喝一杯热牛奶更容易入睡。

三、疾病和意外的急救知识。晕倒:此时千万不要随意搬动病人。首先，观察他的心跳和呼吸是否正常。如果是正常的，拍拍病人，大声喊醒他。如果病人没有反应，说明情况比较严重。头要偏向一侧，略低，然后抬头，再用人工呼吸和心脏按摩进行急救。

关节扭伤:不要立即揉搓按摩，而应立即用冷水或冰块敷约15分钟。然后，用手帕或绷带绑住扭伤处。

夏秋两季一般是出游的黄金时段，更多的老年朋友热衷于结伴或组团出游，既能寄情山河，又能锻炼肌肉，延年益寿。但是对于老人来说，出行的地点和行程的选择，老人的身体状况都会让家人担心。其实注意这些问题，做一些必要的准备，让老年朋友玩得开心，放心。