薏仁粉和红豆粉能减肥吗？

不能摆脱过多湿气的人，通常会出现水肿或下肢浮肿。这类人吃一些具有利尿渗湿作用的红豆薏米粉，有很好的促进湿气排出，缓解水肿，控制热量摄入的作用，所以有减肥的作用。

1，红豆薏米粉有很强的渗水祛湿作用，可以促进体内湿气的排泄，起到减肥的作用。？

2.红豆薏仁粉含有丰富的矿物质，可以提高体内渗透压，促进体内水分排出，起到减肥的作用。？

3.红豆薏米米粉含有丰富的纤维素和果胶，具有一定的饱腹感，可以适量减少其他食物的摄入，因此具有一定的控制热量和减肥的作用。

扩展数据:

红豆薏米粉正常食用不会发胖。

红豆糯米粉虽然是由高淀粉的红小豆和糯米组成，但是因为它的功效和作用，吃红豆糯米粉不仅不增重，还能减肥。

但是红豆和大麦粉的碳水化合物和蛋白质含量真的很高，吃多了可能会导致肥胖。

红豆薏仁粉含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等供能物质，所以热量高，吃多了容易发胖。

但是具体发胖的情况要看每个人的吸收率和身体状况。正常饮食情况下，有的人一天吃30克就会胖，有的人吃100克就会胖。

参考资料:

薏米红豆粉-百度百科