桃罐头有营养吗？

桃子本身就是一种营养价值极其丰富的水果。黄桃果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，容易吸收，果肉中的铁、钙、硒、锌等微量元素明显。另外，水蜜桃罐头的营养如下:

1，桃子罐头含有丰富的维生素C，维生素C具有保护牙齿健康、预防动脉硬化、清除自由基防癌、保护细胞、解毒、保肝、提高免疫力、应急反应等作用。

2.桃子罐头富含碳水化合物，是构成身体的重要物质；储存和提供热能，这是维持大脑功能所必需的；调节脂肪代谢，提供膳食纤维；节约蛋白质，排毒，增强肠道功能。

3.桃子罐头富含抗氧化剂。α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄红素、维生素C、抗自由基等。果肉中大量的膳食纤维和果胶是人体需要的，容易吸收。还含有铁、钙及多种微量元素，硒、锌含量明显。

4.经常吃桃罐头可以通便、降血糖、降血脂、抗自由基、祛黑斑、延缓衰老、提高免疫力、促进食欲。