禅道养生

【禅】佛教“禅”的简称，是梵文的音译。还有人把它翻译成“弃恶”或“功德丛林”。其意译为“思维修养”或“静虑”。它是佛教的一种修行方法，其中有创始人禅和佛陀禅的区别。都说思维修养是以事业为基础的，意思是说一个心思是为事业而训练的，是可以居中的，所以叫思维修养。说话轻声细语的人，是根据身体来命名的。其禅体无声若有所思，故称静思。静即平静，忧即智慧，等智的妙体称为“禅”。就是佛教一般讲禅修。虚灵是静的，外缘(外物)是冰离的，不受其影响；收回神，让精神回望自己(非肉体)，这才是“禅”。

道是什么？

平常心就是道。身、语、意俱洁，有真实的经历和高尚的品德，不愧为群众的楷模；如果你充满智慧，你就能传播佛法，造福一生，就是要深入群众，难做难耐，广积善法，乐善好施，以报国家之恩，众生之恩。根据适应这一特点的实践，可以说“真与俗的和谐”和“悲与智”是道。

什么是养生？

指维持、调理和支持生命。也就是说，以调理阴阳、调和气血、保存精神为原则，通过调神、导息、调四时、补食、补药、节欲、忌粮等多种方法，达到健康长寿的目的。

古人云:逆天者亡，逆天者生。所谓顺逆之道，就是遵从人的原始欲望，回归人的纯真。顺应人的原始欲望，即纵其情绪，贪婪无知；还人清白，就是把人变成智慧。

禅和道的意思是我们要接受一切自然的事物和规律。遵循这个规律，还可以培养生育能力，达到延年益寿的目的。