月经期间可以喝红豆薏米水吗？

月经来的时候注意饮食，不然ta别扭发作我们就头疼了。薏米红豆汤可以健脾和胃，去除湿热和水肿，逢年过节喝一些也是可以的，但是接吻的时候记得要喝的温热。

关于假期饮食的建议，请看以下几点，供参考~

1.低盐可以减轻身体水肿，少吃辛辣食物，保持口味清淡，多吃富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜等，可以缓解压力，调节神经。

2.另外，最好多吃粗粮、豆类、水果，少吃高糖、高脂肪、含咖啡因的食物。

3.还可以尽量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯，保持大便通畅，避免便秘引起痛经，加重疼痛。如果月经量不多，也可以适量喝点酒，让平滑肌松弛的红酒对痛经也有紧急止痛的作用。橙子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等蔬果具有理气活血的作用，也是经期吃素的好选择。

4.也要适当避免吃生冷、寒凉、刺激性的食物。多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，保持大便通畅。多吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋等，加强造血功能。

如果你觉得小姐的回答有帮助，就毫不犹豫的给个美好动人的领养吧。祝福~