为什么「养骨」是养生的首要任务？

在我们的日常生活中，“身骨”的好坏已经成为中老年朋友健康评论的标准。这些怎么样？活动灵活，身体强壮，坚韧，其实“身骨”不是简单的说辞，本意是告诉大家人体生理学的秘密:身体的健康在于“骨”字，身体健康最关键的切入点在于“养骨”。养生首先要养好骨头，骨头养好了，身体健康了，才能百病不侵。然而铺天盖地的补钙广告让我们误以为补钙就是养骨，养骨就是补钙。其实补钙只是养骨的一小部分，真正养骨还有很多文章要做。大多数疾病都与我们的骨骼有关。骨骼的强壮是原因，疾病是结果。脊柱异常时会影响器官，而器官不健康时，脊柱上也能发现异常。那么应该怎么养骨头呢？首先要遵循自然规律，养骨也不例外。顺应重力，维持骨骼的平衡，成为了骨骼修炼的第一要务。

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