受蔡志忠的启发。

无意中刷到蔡志忠，我去了他的帐户，环顾四周。在我不知所措的这一刻，我又受到了启发。

蔡志忠现在已经七十多岁了。他的外貌瘦削，头发没有完全变白，眼睛非常清澈明亮。

根据他自己的采访，他的作息基本是困了就睡，饿了就吃，不困就睡，不饿就吃。每天只睡三个多小时，一天只吃一顿饭，有时候一天喝三十多杯咖啡，吃一个牛轧糖。

如果按照互联网的健康理念来看待蔡志忠的衣食住行，那简直就是找死的节奏！你看，他日夜颠倒，吃饭不规律，喝太多咖啡，一坐就是50多个小时，屁股都不动。这些对于健康专家来说真的是致命的。！

然而，蔡志忠很好。七十多岁的他依然精神矍铄，创作思路依然风起云涌。那么他有什么不同呢？通过他的采访视频，我发现他没有走神，这是一个惊喜。

也就是说，他的精力并没有被世俗的欲望所耗散，他的状态一直保持在一种高度专注的创作喜悦中。难怪他不吃饭也没事，不睡觉也不猝死。可见，世俗的欲望才是健康的最大杀手！

所以，我并不是那么在意一顿饭不吃会不会有胃病，会不会经常熬夜。其实这些真的都是次要的。只要我不去评判自己的每一刻，不去害怕任何所谓的后果，生活就会突然轻松很多。

归根结底，我们都被恐惧和焦虑所消耗，导致大多数人无所事事，一事无成。