春季养生的配方是什么？

2、适当吃点葱、姜、蒜，韭菜、芥菜不要留着。

3、少吃生冷食物，预防杨琪。

4.春分肝旺，可伤脾，影响脾胃运化不畅。

5、适当吃枣和蜂蜜，滋补脾胃吃锅巴，

6.避免太酸太油腻，饮食要容易消化。

7.春末饮食清淡，谨防体内积热。

8、大辛之品宜忌，化火为疮有害。

9、饮食上的差异注意到春夏身心都是健康的。