干枣有什么功效和副作用？

1，功效:枣有补中、止咳润肺、化痰平喘的作用。其中所含的纤维素不会伤害敏感的胃肠道，可用于治疗胃溃疡。浸泡在全脂牛奶和去皮的枣中。枣子富含雄性激素。红枣不仅富含果糖，还含有多种维生素、蛋白质、矿物质元素等营养成分，自古以来就被视为滋补佳品。从枣中提取的糖汁凝固后可用作调味品，常用于烹调肉，甜而不腻。

2.枣是很常见的热带水果，所以枣的含糖量很高，但这些都是果糖，很容易被人体吸收。不过如果是在减肥或者晚上，可以建议平时少吃。除此之外，约会没有其他副作用。红枣含有丰富的维生素和大量的蛋白质，是非常保健的水果。平时可以经常吃一些。红枣还可以润肺止咳，所以也可以作为保健水果。